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发愿服气打坐49天 |
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点评
打坐早上比较好,因为刚得到充分休息。晚上身体比较累,容易昏沉。少食期间,腿软易于提高打坐时间。饭后一至二小时后再上座才不至对身体有害。打坐非一朝一夕练就的,要发长远心,天天不中断才成。
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