期待见证奇迹的时刻之菜鸟辟谷日记

阿丢

我辟谷的目的跟所有论坛中的朋友们一样，最主要的是希望能够祛病排毒，其次减肥。尽管体检报告显示我各项身体指标良好，可是我依然觉得有这样那样说不清道不明的不舒服，导致出现脸色暗淡发黄、睡眠中度障碍（瞎神游所致）、肠胃负荷过大（暴饮暴食所致）、肥胖外加浮肿，正是因为如此，不知不觉中，我一改往日的活泼开朗，走起了自卑孤僻的路线。一切的一切，让我感觉糟糕透了。但即便如此，我还是始终坚信，人的命运掌握在自己手中。坛友们的辟谷日记都在告诉我，只要我肯努力，肯努力改变自己，那么我的人生将会有所转变。我的当务之急就是要让辟谷帮我改掉贪吃的陋习，养成健康的生活习惯。于是每进论坛学习一次，我的脑海中便会浮现一次自己华丽转身后的美好画面，这让我越来越期待见证奇迹的那一刻的到来。

2011年4月1日   晴     辟谷日记

昨天还纠结于是否要开始辟谷，今天我付诸行动了。或许是近段时间对辟谷过于专注的学习探索，使潜意识里“我要辟谷”的念头相当强烈，或许是身体自身排毒需求的异常迫切，总之我开始了我的第一次辟谷之旅。

因为昨晚又习惯性的失眠了，所以早上醒过来已经9点了，躺在床上，从叩齿做起，很认真地做完了叩齿--赤龙搅海36下*10次，接着给我的身体各器官开了个誓师大会，动员它们跟我一起努力，期待重生。他们斗志昂扬，这很好，我就自封大帅，并给本次行动取名涅槃之战。信心算是建立了，关键看实践了。

起床后洗脸刷牙，做了大爱，感觉精神饱满，于是踢了一会毽子，看了一会新闻。午饭时间12点左右，开始服气，接着起势打坐30分钟。打坐全程闭目，回想小时候的事，接近尾声时，出现360度旋转幻觉，睁开双眼，收功后，感觉神清气爽，原本干涩酸胀的眼睛轻松不少。因为之前逛论坛的时候看到不少前辈们辟谷时都会出现口臭的现象，于是趁着刚开始自己的口气还算清新，下午去补了蛀牙，之后便去图书馆借书，又去超市买红枣，并立马吃下三颗。晚上回到家，练了四十分钟瑜伽，稍稍休息了一下，洗漱、服气打坐，准备早点睡觉了。

第一天可谓十分轻松，没有半点挣扎痕迹。身体也一切正常，只是多饱嗝，尿少，无便。

玉小

支持阿丢，做好每天的自己。给你加油！

雪儿

这么详细的记录，妞我挺你，坚信自己会成功，一下会成功的{:7_155:}

阿丢

支持阿丢，做好每天的自己。给你加油！
玉小 发表于 2011-4-1 23:28

谢谢玉小姐姐的支持，我会很认真记录辟谷的每一天的，请多多监督和指导！

阿丢

这么详细的记录，妞我挺你，坚信自己会成功，一下会成功的{:7_155:}
雪儿 发表于 2011-4-2 10:03

雪儿妞，爱你！

津津

只要功夫深，丑小鸭也能变成白天鹅。不用说丢丢美女呢就会是仙女滴。加油！{:7_144:}

北极台

支持楼主，希望楼主天天能给我报告你的最新情况，让我们和你一起进步

雪落无声

阿丢开贴啦 加油 ，支持你

雍密

加油喔!
我今天開始 堅持啊!

花开见佛

随喜赞叹。随缘就好。{:7_152:}

阿丢

2011年4月2日  阴雨
昨天晚上12点入睡后，一觉睡到六点半，睡眠时间有点短，不过我并没有感到累，不想赖床，于是躺着做完了叩齿吞津，精神奕奕，起床后，对着窗外的清新空气做了大爱并服了气，算是吃了早餐了，之后便看了两个小时书，觉得有点烦躁时，打开电脑，链接到莲花生动的视频，跟着老师做了一次，没多大感觉。因为离中午的服气时间还有大半个小时，于是就选了一部电影来看，或许以前养成的看电影必吃零嘴的毛病，今天我又没把持住，看电影期间，想吃的欲念非常旺盛，可是又不想这么早前功尽弃，怎么办？吃大枣吧，至少不会破坏我的辟谷计划，没想到对自己的一次思想上的放松，我尽然在不知不觉中已吃下12颗大枣，赶忙停下，紧急刹车。但因为吃枣后，一直让枣核停留在口中，所以，津液丰富，口气清新，两天了，我都没有其他辟友们那样口干舌燥，舌苔加厚的现象，这让我不免开始担心起来，是不是我的毒素久久积于体内，难于排除。顺其自然吧，我只能这么安慰自己。到了下午四时，突然感到一阵困意，换做平时，我肯定会怕那时候睡觉会影响到晚上的睡眠，但今天，我仿佛能感受这是身体器官的要求，于是便上了闹钟，只让自己睡了40分钟，醒来后，眼睛的疲劳消除，可嘴巴却干燥起来，无论如何，我想今天我再也不能吃枣生津了，就倒了点水喝，喝过后还是干。不管，这样才正常吧。
快两天了，我的胃乖乖地休眠了，没有跟我说饿，我想它真的是累到了。感受着它的睡眠，我很恬静，无食的日子，我是可以承受的，这让我很期待新的一天的开始。
今日傍晚开始口干，尿少。无便。
深切体会到，所谓辟谷，避的是欲望，养的是身体，调的是思想。

甜豆花

阿丢记录的好详细呀!支持!加油!{:7_152:}

我爱橙子

来支持一下咯~~

雪儿

所谓辟谷，避的是欲望，养的是身体，调的是思想


{:7_144:}{:7_144:}看来这辟谷没白辟哈哈

阿丢

2011年4月3日  阴雨
一觉醒来，MC来了，等待多日的MC终于来了，原本一直想等MC走了以后再开始辟谷的，但转念一想，反正不影响，我何必浪费这几天的时间呢，所以边辟谷边等MC了，没想到第三天就来了。它既来之，我则安之。可是每次MC来都伴随着痛经，让我求生不得求死不能，这次亦然，痛经让我进入了自然辟谷，因为太痛，所以一点都不感觉饿，我一动都没敢动，抱着热水袋，在家猫了一天。早上的功课叩齿、吞津、六字诀有做足，但晚上因为肚子还是隐隐作痛，所以一早就上床休息了。
能量摄取情况：水若干口，枣子若干颗
能量释放情况：尿少、无便、有口臭
辟谷副作用：感觉皮肤有变细腻，眼球眼白部分的血丝减少（自我感觉，并无权威机构认证）
            听觉变敏感，以前听P4音量上至少要在10的，今天只要4，都有震动的感觉，呼呼
乐在其中，图我自在

雨夜

学习了哈哈哈哈哈