★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1766|回复: 8

第一次辟谷 預計7日

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2011-4-2 20:07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 雍密 于 2011-4-2 22:46 编辑

4/2
  今天是四天連假的開始,早上起來吃了一顆巧克力後就不太有胃口,下午開始有了想"斷食"的念頭。想說排毒一下養養身子,後來查了些資料,上QQ問八段錦群的群友有沒有類似經驗,有人介紹我來這裡學習。天呀!簡直挖到寶了!
  看了很多資料,才發現斷食對身體的好處不大,辟谷更全面更養身!想趁著這四天連假在家開始辟谷。
  先介紹一下,我是個高中生,對養身很有興趣,接觸國體版八段錦已有四、五個月,基本上是一天一次,約20~30分鐘左右。所以這次辟谷會配合:服氣、大愛健身、八段錦。

  食物:一顆德芙
  水量:2000CC
  功課:八段錦一次、服氣、大愛健身(腰)
 生理情況:大便一次少量、尿很多次
  先記錄至此,不一定每天都能來,但日記一定會按時寫,最後發上來!
  論壇的各位,請多指教!

评分

参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
williamzw + 100 支持!

查看全部评分

该用户从未签到

发表于 2011-4-2 20:18:36 | 显示全部楼层
{:7_144:}给你加油来了 辟谷还吃巧克力吗 这好不好呢
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-4-2 20:24:39 | 显示全部楼层
很早就接触过立八段锦和坐十二段锦,但没坚持做过,现在醒来很可惜

还是给你加油,相信自己可以、深信辟谷的益处一定会成功!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2011-4-2 22:05:29 | 显示全部楼层
回访,加油
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2011-4-2 22:55:31 | 显示全部楼层
    楼主有近半年练功基础, 比新手会好走些。

    加分鼓励。

    建议明天别吃巧克力啦。{:7_150:}
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-4-3 07:53:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雍密 于 2011-4-3 17:44 编辑

    4/3
      先給日記站個位置!
      昨天竟然夢到我今天早上起來暈呼呼的吃了餅乾……然後吃完才發現,啊!我在辟谷,囧rz
      還好這只是個夢,哈!

      今天最直接的體驗是:早上起來精神很好!昨天再想東想西所以1點才睡,但今天七點半起來也不覺得想睡,而且少了平時眼睛會有的乾澀感。很棒的體驗~

      另外,因為昨天看了大愛健身的資料,所以晚上思考了一下,覺得一家平安就是最棒的財富!所以很感謝老天爺。想起前幾年父親病得很嚴重,全家上下都陷入一片焦慮,這件事情已經淡忘,那時我還是國小所以沒有太多記憶,昨日驀然想起,實在覺得,現在就是最幸福的狀態了!

      一起來做了大愛,對眼還有後腦說話,搓了搓耳多
      早上上陽明山掃墓,路上一家人都在車上吃東西,突然明白我家狗的窘況,有點餓就服了氣。爬了一點山路有些手軟腳軟的,但不很嚴重,身體情況目前為止都滿不錯的。山上一堆賣烤香腸、臭豆腐的攤販,真是一種考驗,還好馬上就下山了。
      中午打了八段錦,和之前不同的是,心臟有幾分鐘跳得特別厲害,做完後喉頭有些熱熱的。做完後又拉了拉筋,做了遍大愛,對身體、曾有過爭執的人感謝與道歉,雖然無法真切的將心意傳達,但覺得心裡舒服許多。精神也好了

      食物:無
      水量:似有若無的蜂蜜水350CC、今天一直在很渴的狀態,忘了喝多少的水,大概有兩千以上
      功課:叩齒吞津兩次、服氣兩次、八段錦二次、大愛健身(眼、老天爺、過去的人)
      睡眠時間:14:30~17:00
      生理情況:有點腳軟手軟
     寫於17:40
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-4-3 10:24:19 | 显示全部楼层
    源岚
      巧克力是個意外,會辟谷也算是個意外,早上吃的,以後絕不會了 哈

    芦荻
      看了你們的日記,讓我整個鬥志高昂啊!

    阿丢
      一起堅持!

    williamzw
      哈哈,今天絕不會再吃巧克力!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-4-3 19:28:58 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雍密 于 2011-4-3 21:49 编辑

    由於發帖已經超過10小時 上面的帖不能編輯了
    就補充在這而

    4/3晚上 在媽媽的誘惑下吃了一根青菜
    另外今天水喝很多 但沒怎麼小便 bb也沒有
    喉頭在打嗝的時候都會有些熱熱的
    從開始到現在 體重已經降了2kg繼續堅持下去
    覺得小腿有變細!
    後面的復食也很重要 希望不會破戒
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2011-4-3 22:27:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 雍密 于 2011-4-3 22:29 编辑

    由於爹娘的反對 辟谷的日記只好寫到今天為止了
    接下來會開始復食
    第一天打算喝點牛奶 還有吃青菜 為主
    下一次 得等到暑假了
    那時候也比較自由些
    雖然只持續了短短的兩天 但在論壇上學到很多東西
    對於食慾的節制也有所幫助 多謝論壇提供的資源
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表