因故无缘终南山，菜鸟自行清水辟谷

我爱小红帽 · 发表于 2013-9-12 13:11:57

本帖最后由我爱小红帽于 2013-9-12 13:17 编辑

错略算算来龙腾也有一个多月了，很感谢各位前辈留下了很多自己的实战经验和心得，让我能在这里学到很多我想要的东西。
其实，我算是幸运的，第一次申请免费辟谷培训就有幸被选中。同时我也是不幸的，巧的很，很多事情都集中在这段时期，硬是让我抽不出参加培训的这几天时间。心中甚是遗憾。遗憾之余，便决定跟着老师的步骤，自行于家中辟谷，希望也能取得一星半点的成果。
9月10日（第一天），按计划，原本这一天应该在终南山跟着老师一起练功，而现在只能开始自己一个人的首次辟谷历程

6:00醒
叩齿吞津各一百次，揉腹顺时针逆时针各一百次
服气七次
与胃、肠道、大脑各感恩并沟通后起床
晨起体重54.7KG
送儿子去学校后，我自己买了两瓶矿泉水去公司
中午没吃饭，同事表示很惊奇，我笑着没解释
全天吃了三颗冬枣，并口含枣核生津，矿泉水约800ml，早晚各吃一小勺蜂蜜
晚上老公特地煮了鱼，看我只喂儿子吃饭，有点不开心
小便N，量少色黄。大便无
晚称重54.1KG (衣服与早晨相同）
服气，叩齿吞津、揉腹后入睡
第一天感觉还行，比较轻松，只偶尔有饿感

9月11日（第二天）
夜里十二点半，被儿子闹醒，吵着说头痛，一摸烫，之前感冒未完全好，起床一番折腾，后睡下
6:00醒
叩齿吞津各一百次，揉腹顺时针逆时针各一百次
服气七次
与胃、肠道、大脑各感恩并沟通后起床
晨起体重53.7KG
起床看儿子温度仍未退，煮了点白粥，吃好带他去医院。呵，等候区的人还真是不少，也是，这个季节原本就容易生病，孩子抵抗力较成人要弱则更是如此，接着就是问诊，化验什么的一番折腾，原来是扁桃体发炎。我小的时候也是经常会有这个毛病，直到成年后才不怎么发，这算是遗传么？折腾到11点半才将点滴打上，老公下去买吃的，儿子吵着要吃馄饨告诉他我不吃，又有点生气。结果买了一份面条一份馄饨，好不容易给小家伙塞进去两个就不肯吃了，原来他想吃的是小馄饨，而老公买的是像饺子一样的大馄饨。剩下的馄饨就都交给医院的垃圾桶了，真是罪过，平时，我是真的没这么浪费的
医院空气不好，便也没有服气。
2:30回家后，因夜里都没有睡好，便三人一起补觉，
5点醒，起床做晚饭，煮了山药粥，炒了两个素菜，晚上吃饭的时候老公，公公一直让我吃饭，还不住说不吃饭怎么行，就连三岁的小家伙都在边上助阵，这种家人不理解的感觉真不好啊。
全天冬枣10个，口含枣核生津。矿泉水约300ml
下午时候感觉腿有点沉重，自我感觉口气较重
晚上心里有点慌，睡前喝了小半碗温红糖水。
胃有点轻微的不舒服，不知道是否是因为红糖水的缘故。
小便N次，量少色黄味重。大便，无
晚称体重53.5KG
上床后老公儿子都睡着了，打坐约15分钟，脚微麻
叩齿吞津，揉腹各一百次
服气貌似没有完成7次就睡着了
第二天的饿感比第一天要稍多些，但还能接受。

9月12日（第三天），也就是今天
6:00醒
叩齿吞津各一百次，揉腹顺时针逆时针各一百次
服气七次
与胃、肠道、大脑各感恩并沟通后起床
晨起体重53.2KG
起床后，感觉有点虚，心里也很慌，穿衣服什么的感觉身体冒虚汗，拿东西手都有些发抖。赶紧又泡了小半碗红糖水喝，还是没有缓解，复又在床上躺了一小会，老妈还在纳闷我是不是不用上班。也没敢告诉她我是在辟谷。老公上班出门前我要和他来个“吻别”，死命不肯（平时都有的），还说什么不要和成仙的人吻别，唉，其实也怪我了，之前没有和他做好充分的沟通，不过我估计就算是沟通了也没用，他是那种一顿饭不吃就能饿死的人，估计也不会理解
去公交车站台的路上脚步都很虚无，好不容易快到站台，眼看车子就要走了，我都不敢跑，幸好司机师傅看我招手，等了我一下下，上车后赶紧找位子坐下，调整各舒服的姿势闭目睡觉。
到了公司歇一会儿，心还是有点慌，吃了三颗冬枣，每一颗都至少嚼了一百下以上，才感觉舒服了一点，然后一堆事情忙着也不觉得不舒服，反倒是感觉精力挺充沛的。中午他们吃饭，有同事还打趣，你这是要减肥的节奏吗？
到目前为止，除了今天早晨起床之后那段时间比较难熬，状况特差意外，感觉都还不错，都说前面三天是比较难过的，过了这三天就会比较轻松。我期待着明天状况能好一点。
因为没有老师指导，这都是我自己这样摸索的，也不知道对不对，希望有辟谷成功的前辈也能给我一些建议与指导。不过让我有点小郁闷的是，看别人的辟谷日记，前面几天体重都会掉的比较厉害的，未什么的体重只掉了这么一点点呢，就只有1.5KG而已。
对了，忘了说了，本次辟谷，目标7天，如果状态好的话，希望可以向14天奋斗
加油，嘿嘿~