喝水不够，大脑会迟钝

TA的每日心情

	2015-9-16 10:52

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[LV.9]辟谷大学II

发表于 2013-9-12 15:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

【喝水不够，大脑会迟钝】许多上班族工作忙碌，常常一上午喝不了一口水，等觉得口干舌燥时，身体已有轻微脱水。即便很轻微，也会损伤肝肾，导致疲劳、眼花、头晕，思考能力不断下降。专家建议，每小时至少应喝一次水。如果总是忘记，不妨规定自己查完邮件后喝杯水等，逐步培养喝水习惯。（生命时报）

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