求指教

姜大

这是服气法中的第三个步骤（3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。）这其中的“吸一大口气”是指用鼻子吸呢还是用嘴吸？我试了下 应该是用鼻子吸吧？不太确定 麻烦谁知道的说声了 谢谢