终南山辟谷之旅......

慧定

    首先在这里非常感谢张老师和吕老师夫妻两，传递正能量，为天下人谋福，揭下辟谷神秘的面纱推向世人，解决人类的痛苦根本。真是两位大善人那。福生无量天尊。龙腾辟谷培训   
     9月9号  第一天
     正式开始，在火车上，由于还有一个苹果，只咬了两口。没事一两口不算，可能就是奔着辟谷去的吧，这一天也就没饿。就是有点累。
     晚上九点到了指定的地点，青山绿水农家乐。一下车一股清新的空气扑鼻而来，顿时疲惫减少了一点，到了房间把东西放好，出来看到了很多新学员坐在一起聊天，讲的天南地北的，顿时信息大增。原来我不孤单，一共有30人左右。全国各地的都有，有老有少。很幸运能和大家聚在一起。随后轮到我点穴了，进入房间，熟悉的声音，张老师夫妇面带微笑的看着我们，感觉很亲切，很自然，让人温馨的感觉，老师详细的问了我问题，跟我制定了目标，7天，7天心想应该能坚持住吧，呵呵。随后开始点穴了，点完穴的感觉呢，暖暖的很舒适。精神恢复了一点，随后便回房间休息了，等待第二天的到来，正式讲课。回到房间有很强的吃东西的欲望。想了想大老远的来辟谷，一定要坚持住。步入梦乡。期待新的一天。
    9月10日  第二天
    一觉睡天亮，早早的旁边床位的大叔早早的起床了，说是要爬山问我去不，心一想也就起来吧，这时吧，头有点昏，慢慢的才下床站起来，上了个大号，大便很黏黏的那种，开始洗漱，一刷牙，由于我的牙膏是水果味的，满口都是香气，天哪受不了了，马上吐掉，洗脸完毕，随后慢慢的向山上走去，跟在学员们的后面，慢慢的，我就被甩了，没办法脚像是灌了铅似的，好累。赶紧坐下休息一会，抬头望去，祥峪森林公园，只好向哪里走去，看着那么短的距离，却是用了好久时间才进去，最后实在没有力气了，怎么办，打道回府。腿更重了，一个字累，难受，拖着拖着才回到农家乐。赶紧躺到床上去一会儿才缓过来，服了一会气，才舒坦些。喝了一口水，我这人那，不怎么爱喝水，所以辟谷期间水喝的都很少，马上快到8点，上课了时间到了，做义工的学员们早就开始搬东西准备了。张老师和吕老师早早的在哪里等候了，地点龙凤山庄会议室，人也来得差不多了，便开始讲课了。随后老师开始讲了一些辟谷的基础知识，怎样去辟谷，特别是强调断食与辟谷的区别。不能相提并论，绝食有害伤身体，辟谷对身体有益，随后说了一些之前辟谷学员们的事迹，一听竟然有的人辟谷30天了，不敢想象，可是甚至有100天的了，简直有点不相信了。常人哪那么容易做大的，这个世界的诱惑多大啊。回头一想，我七天应该没问题吧，以致对辟谷的认知又加强了。还讲了一些有记载当代的实例，真实不虚，都是我了解过的，上午的课程总共就是这些了 包括   六字诀服气法   和龙腾九式第一式，随着吕老师带着我们一遍一遍的学习六字诀服气法，练了几遍，精神一下子回来了好多，没有早上那么累了，饿的感觉也少了一点，沐浴在太阳光下很舒服。上午的最后时间是留给大家的自我介绍的，介绍自己是怎样认识的辟谷，怎样看待辟谷，听着一个个人讲出了来辟谷的原由，有治病养生的有减肥的，有的只是试试的。感觉大家能聚在一起真是缘分呐，天南地北的。一上午的课程差不多就这样。回到农家乐，对着太阳开始练六字诀服气法，就是今天的午餐了，精神状态更好了。下午的时间一半教龙腾九式，一半还是自我介绍，总共两组人，上午一组下午一组，期间有点饿，不过多吞了几口唾液喝喝水就舒服好多了。下完课休息了一会儿，大家一起在广场上练习，服气，和龙腾九式。练完后随学院门爬山去了，呵呵，照样爬山。回来的时候八点半了，泡了泡脚，就上床睡觉了。期待新的一天。（今天只喝了一瓶水）
    9月11日  第三天
    凌晨三点钟被自己吓醒了，砰砰 砰砰 发现心跳的特别的快，真的是太快了，感觉有点害怕，一下子各种不好的想法都来了，真是乘虚而入啊。经过一番的斗争，战胜了所有的不好的想法了，一句话，大家在一起有什么怕的，不管了，睡觉，过一会儿才安然入睡，到了早上五点多，就听见学员们的起床声音了，一个个精神状态可好了，我也不甘示弱，缓缓的从床上爬起来，口有点渴，小口小口的喝着水，头还是有点昏，无力，慢慢的下床，走到外面呼吸了新鲜空气，天还没有多亮。今天没有便意，只好洗洗向公园走，一路上还是有气无力的 ，受不了了，就打算往回走了，半路上碰见了辟谷的学员张阿姨，看起很和善，亲切，就一起又向山上走去，有伴吗，算是慢慢拖着上山的了，到了一家农户前面看着在有人在捡山上的栗子，这不也就一并去捡了捡。很小的板栗，以前见过的都是特大的，最后跟阿姨一起还买了几斤呢打算带回去，好多有虫的，就剥了一个，竟然有一部分是好的，只好跟张阿姨分吃了一个板栗，嚼了几下，开始还没有味道，到后面，一股甘甜从中而出，好香，那种味道太美妙了，精神一下子回来了，倍儿有精神了，不知道算不算是犯戒了，应该不算吧，呵呵呵。回来的路上碰见辟谷的大姐，还摘了柿子，好大的柿子，红红的到山上处都是，心想也摘几个，说完就是放下东西开摘了，有的长的很高，就爬到了树上摘，摇摇晃晃的，呵呵第三天了，照样爬树，可见有精神了，好大一包拉回去。期间还犯了点小错，三人各吃了一个柿子，可甜了，就这样弄得一天肚子都有点不舒服，看时间已经快8点了，赶紧回去上课，三个人匆匆忙忙的赶到会议室，人已经来齐了，赶集坐下，开始听课，怎样复食，辟谷中常见的注意事项，还讲了好多学员的精品日记呀，再就是道德经里面的句子，受益匪浅那，还有就是心态问题，其中的内容就不讲了，写不完。大家去了就知道，今天上午学的龙腾九式就剩最后一式了，快教完了，我们的教法是，讲课一会儿，练一会儿，期间大家一起服了一次气，呵呵早上起来没有服气。讲着讲着十二点半了，大家都累了，只好先休息了下午继续。期间喝了一瓶水，下午学完了龙腾九式最后一式，老师讲龙腾九式真的很有意思，都会有道德经里面的知识，可见道德的重要性，人之修身立命的根本。最后的时间是通周天，过程暂过，很有意思，只有轻微的感觉。呵呵，傍晚，一起在广场练功服气。练完功又点穴了一次，点完穴，爬山的爬山，聊天的聊天。有人买了葡萄，呵呵大家都吃了几个，我也就吃了几个，呵呵 今天有点多了，赶紧回房间，用热水泡泡脚，步入梦乡。期待最后一天，下午也喝了一瓶水。

人间净土

   期待你续写的辟谷日记，辟谷会使你有非常大的思想收获。

彩虹里的蝶

慧定，日记不错，期待下面的精彩分享。加分鼓励！

williamzw

慧定也到家啦， 瘦人辟谷的困难相对较大， 加油！ 日记不错，加分致谢。

慧定

williamzw 发表于 2013-9-15 12:58
慧定也到家啦， 瘦人辟谷的困难相对较大， 加油！ 日记不错，加分致谢。

恩的，困难不要紧，有第一次，就有第二次，我会努力的，期待这将来。

云霞彩诗

不用语言，用张图片来表示吧！{:soso_e128:} {:soso_e128:}

苏鱼禾

关注中，呵呵，看来山上趣事多多啊。

雨林木风

呵呵，我们一起加油，争取达到各自的目标。

守望苍穹

慧定 日记写得不错，貌似精神状态也很好啊～

慧定

9月12日
由于今天要回去了长途奔波，所以今天没去爬山了，早上的课程是，大爱健身法，真的是受益匪浅那，今天还是没有大便，上午的课程结束了，1点钟准时坐车踏上了归途，今天状态还不错，还是有点疲惫，由于买了几斤栗子和摘了柿子，这一路上可是苦啊，找公交，走来走去累的要命那，还好有旁边的朋友，支持我，不然都不知道怎么到火车站的，一个字累，上了火车，到头就睡。
9月13日
一直睡到早上10点，跟老师发了个短信，想回去就复食，实在太累了，老师支持我，叫我坚持住，可以适当的吃点苹果香蕉，果真买了香蕉，三个，火车上的东西不敢恭维，那么小，吃完了，跟没吃一样，还是之前得精神，早知道不吃了，下午4点，下了火车，直奔汽车，回家，回到家，赶紧洗头洗澡，马上服气，练功，睡觉。今天还是没有大便，水一瓶，一个字累。可能昨天睡多了，熬到凌晨四天才慢慢睡去，怎么都睡不着。无语中
9月14
6点钟起床，叩齿吞精，服气练功，精神有点疲惫，起床做早餐，只能看不能吃，郁闷，马上上班，今天一上午上班那就叫累啊，走来走去，走上走下。走后一点力气都没有了，请假回家。车都骑不动了，顶着太阳，慢慢的拖着回家，刚好今天房东来看看，也是中午时间，就留吃个饭，谁知道，一来就是七八个，天哪，拖着疲倦的身体，买菜做饭，累的，动都动不了了，还有今天早上医院称了体重35公斤，辟谷之前40.人彻底变骨架了。没办法接下来的工作更累，只好打电话给张老师，复食了。老师说下午就开始，明天正常吃饭少量多餐。（做饭的时候吃了一个柿子）
复食
喝了一点点花生牛奶，我慢慢的，吃了一点点山药，也不知为什么的，一下午，心里有什么东西堵着似的，难受，我也没吃多少那，一点点，晚上就弄了点小米，熬了点米汤，喝了点点，心里还是堵得慌，比下午的时候轻点了。导致今天功都没练。
复食第二天
9月15日
早上喝了一点点粥，总算没有那种感觉了，上班到10点，又喝了点粥，中午正常吃饭了，很小的碗，半碗，就感觉不能吃了，下午3点，又吃了一点点饭，晚饭也是一点点，9点钟也是一点点，一天就是这样，胃口特别的好，食欲好，每次只能吃一点点，郁闷。总之觉得，复食一定不能多，慢慢来，慢慢吃。今天开始大便了，费力的拉出一点点，很干很硬。难受死了。
9月16日
今天正常生活了。跟朋友介绍了下辟谷，说我被邪教洗脑了，哎，一个个都不经过大脑思考的东西。

慧定

总之，这一次的感受，很好，很不错，坚持了5天半，没办法太瘦了，也不知是医院的称坏了还是，今天晚上在超市称了下体重40公斤，想了想，我才复食几天可能那么快吗。过几天在去称下。这一次辟谷经历，很成功，虽然没有达到老师的要求，7天，但是我觉得我已经足够了，慢慢来，相信总有一天，会超过100斤的，呵呵。这次不光学到了辟谷，心灵也得到了升华。对人生也有了不同的看法了，希望我的人生因此而改变，真的非常感谢两位老师。谢谢

慧定

争取下一次更好，日记写的更清楚。努力，

绿豆宝贝

是喔， 复食一定不能多要慢慢来， 恭祝楼主复食成功！