第四天，排毒了

木南楠

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昨天也大排了，颜色是咖的，成型较硬。
今天也排了，发黑发亮。都是污浊！
感觉不错，
骑车送儿子上学，学校和老师聊了一会，总共花了四十分钟。现在腿有点酸，
老公买了柚子回来，想吃的的时候我会吃一点吧，不想吃就不用了。

跟往常一样，天微亮就自然醒了，因为不用去运动，躺着迷糊又睡了十几分钟。
五点二十分很清醒了，叩齿咽津十次，服气和大爱健身法，做养生六字诀。
精神很不错，刷牙洗脸，给家里做早餐。他们吃好后各自出发了，我也送孩子上学，早上出发前吃了棵新鲜和田大枣，体力都不错。



补充内容 (2013-9-16 19:48):
下午接儿子前喝了小调更蜂蜜，好甜的东西，不过还真能让我有提升到精神。
接好儿子回来，带他外面玩了大圈，走了一个半小时。
晚上吃几根水煮芥兰根，这个菜脆还带点咸味，然后吃了片柚子。
进食比前几天都多了

补充内容 (2013-9-16 19:52):
自然体力不差，精神也不错。明天第五天，期待明天的表现。
我竟然可吃可不吃，吃了后没有和一些人说的那样进不下食或者难受的
我倒是享受，随时补充体力。全辟和半辟可以相互转换，很灵活有用的。

木南楠

发张第四天的照顾。屏有点灰，忽略。

苹果鲤鱼

木南楠 发表于 2013-9-16 09:43
发张第四天的照顾。屏有点灰，忽略。

清新洒脱，知性美女{:7_153:}

木南楠

苹果鲤鱼 发表于 2013-9-16 10:33
清新洒脱，知性美女

感谢高度赞美。{:7_153:}

我爱小红帽

羡慕你，我都第七天了，还没有排便{:soso_e105:}

无敌阿双

恩恩，姐姐很美的呢。我是第二天，排了两次。

木南楠

我爱小红帽 发表于 2013-9-16 11:59
羡慕你，我都第七天了，还没有排便

不用羡慕，老师们说了这个要顺期自然。

逍遥自在

状态不错喔！继续加油！

木南楠

无敌阿双 发表于 2013-9-16 12:13
恩恩，姐姐很美的呢。我是第二天，排了两次。

你的很厉害啊，我们一起努力吧

木南楠

逍遥自在 发表于 2013-9-16 13:52
状态不错喔！继续加油！

好的，谢谢老师。
感觉有点久座腰酸，有不是很严重的旧患，有扭到过一边。
刚一觉醒来，手指动动键盘，感觉很热。喝大概一L的水了。


还有点忘记讲了。睡梦中感觉大肠一直在动，便便在跳舞啊，有便意。起来后没排出来，明天估计会再排污。

金花

南楠好状态！祝你辟谷成功！

木南楠

金花 发表于 2013-9-16 14:20
南楠好状态！祝你辟谷成功！

谢谢鼓励。我会加油。{:7_136:}

苹果鲤鱼

苹果鲤鱼 发表于 2013-9-16 10:33
清新洒脱，知性美女

呵呵，客观的观感{:7_153:}

人间净土

    美女，辟谷日记要续帖，保持连续性。这样辟谷同修也可以轻松地分享你的辟谷成果。你的优秀的辟谷日记也好载人精品日记板块。

木南楠

人间净土 发表于 2013-9-16 21:11
美女，辟谷日记要续帖，保持连续性。这样辟谷同修也可以轻松地分享你的辟谷成果。你的优秀的辟谷日记也 ...

谢谢，开头比较混乱，所以从这个贴子里开始了。

木南楠

2013年9月17日 第五天

今天是第五天了。
昨天晚上竟然睡不着，床上躺到快两点了，之后应该有睡了一会吧
四点多的时候，醒了，无睡意。
开始做大爱操、叩齿吞津，服气。感觉有便意，坐了一会没成功。
喝了两杯温开水，发些微汗，有点热感觉不错。
阳台上做了六字养生诀。
然后给孩子们做了早餐，即把淘米弄好煲粥。

感觉很不错。继续做了一套自已常做的瑜珈，大概四十分钟的时间。
中间排了几次气，无味，肠胃舒坦。
瑜珈快做完的时候，等不及要出恭了。
排的比前面一次要多很多，发黑呀那个，排完后我神精气爽，很是得意。脚下犹如生风了。
昨天踩车接孩子前还吃了颗枣呢，今天简直无需要。我老公看我状态正常，笑我是不是上劲霸了。

补充内容 (2013-9-17 14:54):
现在的情况，不跟没辟谷一样。好像正常吃了日三餐精神饱满和有力气。对食物可吃可不吃。但是看到油重的菜还会避开的，觉得难闻，不愿意闻那种味道了。中午老公吃蒸鱼，端到我面前叫我吃，我赶紧躲开了。实在是难闻。

补充内容 (2013-9-17 19:10):
今天外面电子称了，五天减重5斤上。
孩子今天特别让我费神，多面多不遵守交通规则，没有对他劳气。
回来一路上那个哭啊作啊，真是无语。回来给他做晚饭，蒸了条鱼和水煮了点青菜
我都吃了一点。食无味道，不吃更好。

阿凡提

方法比结果更重要。加油！

木南楠

阿凡提 发表于 2013-9-17 12:34
方法比结果更重要。加油！

是的，谢谢鼓励以及分享吃气的方法。{:9_173:}

小刺猬

状态很好啊{:soso_e179:}，加油 木南楠，持续关注中

木南楠

小刺猬 发表于 2013-9-17 22:47
状态很好啊，加油 木南楠，持续关注中

谢谢小刺胃的关注，一起努力和分享经历。{:7_136:}