我有一个打坐的问题困扰着我 求解 呵呵

白驹过隙

我每次在呼吸的时候。。就感觉自己要窒息 气上不来。。是什么问题呢

老农

白驹过隙 发表于 2014-2-5 15:20
我每次在呼吸的时候。。就感觉自己要窒息 气上不来。。是什么问题呢

不去理他，你不会窒息的。

白驹过隙

老农 发表于 2014-2-5 15:25
不去理他，你不会窒息的。

多谢 我一定要客服{:7_137:}

心灵探索者

白驹过隙 发表于 2014-2-5 15:20
我每次在呼吸的时候。。就感觉自己要窒息 气上不来。。是什么问题呢

我也有这样的经历过，后来看南怀瑾老师的打坐视频才知道。

一个是注意力不要太集中、太用力，内心放松一点。

另一个是姿势的问题：
姿势坐好后，头要虚领顶劲，略收下颌，包括两肩都要向起略纵一点。
最好用双手握拳垂直向下顶床铺，把整个脊柱以致双肩顶起一点。

这样打坐就不容易出现气息不顺等问题了。

白驹过隙

白驹过隙 发表于 2014-2-5 16:00
多谢 我一定要客服

谢谢 我去搜索视频看看{:7_141:}

老农

白驹过隙 发表于 2014-2-5 16:00
多谢 我一定要客服

没事，放松一点，不要当回事。要放下万缘。自己在打坐也忘了。
吉祥如意！

白驹过隙

老农 发表于 2014-2-6 07:05
没事，放松一点，不要当回事。要放下万缘。自己在打坐也忘了。
吉祥如意！

多谢前辈 我会努力的

老农

白驹过隙 发表于 2014-2-6 14:26
多谢前辈 我会努力的

{:soso_e113:} {:soso_e163:} {:soso_e166:}

为了遇见你

谢谢分享，南无阿弥陀佛！

大江东去

学习了。{:soso_e179:}