TA的每日心情 |
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大爱健身法·通讯·第15期
2009-09-23
从头到脚：心理按摩法
柯老师：您好！
当初向您索要《大爱健身法》时重在看柯老师的新发现及期望得到启发，在得到《大爱健身法》之后，其中的道理与我书友圈中看到《前言》部分中就基本领会了，我对柯老师的《中国气功九大技术》、《新疾病学》等理论较熟悉。我没有专门练习，只在7月1日看到《前言》及7月2日得到《大爱健身法》后的几天集中实践几天，之后常常思索大爱健身法的道理并偶尔练习一下，现把经验及收获反馈如下：
在7月1日看到《大爱》前言中，我开始实践，试着与肺、肾、心等内脏对话，发现他们都有不同的表情，赞美夸奖，对它们微笑，他们都会有不同的反映，也看到五脏的表情同长期的情绪相关。连续看电脑非常累，不得不停下来，还是很累，我突然意识到自己在是对自己叹息，想到了这是对自己的不满，而不是夸奖和赞扬的态度，当意识到这一点该对身体赞扬时，身体的疲劳和累一下消失了，非常轻松，马上既可继续看电脑，我试着赞美眼睛，看屏幕立即清晰了许多，然后我试着与皮肤对话，赞美夸奖观想它们健美的样子，全身立刻变的有神采。
在7月2日得到〈大爱健身法〉之后，我首先试着与鼻子对话，我有慢性鼻炎，不重，我首先对鼻子是夸奖欣赏和赞美的态度，虽然什么都没说，鼻子就非常兴奋，可是深呼吸依然不通畅，我想到我该向鼻子道歉，折磨了它这么多年，我一道歉，它很高兴，可是我意识到自己有另外一番神情，我分析了一下这潜台词，自己潜意识中对鼻子有另一番态度：看都不想看你，你折磨了我这么多年，我天天在忍受你，没说你什么，也着急想叫你好，我怎么还要感激你，赞美你向你道歉？当我破译了自己潜意识中的这种态度时，鼻子作出委屈的表情。我想到了自己对鼻子的折磨，爱出风头（我记得柯老师在新疾病学中说过爱出风头的人易得鼻炎，）使鼻子受累，确实是自己在折磨鼻子而且对待它是这种错误的态度，经过这一翻对话交流，双法实现有效沟通，我开始在心中赞美鼻子很棒，鼻子进入非常兴奋的有力的急促的深呼吸状态（全身也同时进入这种状态了），我同时观想鼻子通畅的样子，默念”通“，鼻子通畅了许多，而后几天我又做了几次，这个自高中时代近二十年所得的鼻炎基本解决。
我又想到试一试与脑袋对话，晚上躺在床上我摸着自己的后脑勺，想到了如何赞美它夸奖它，头脑开始没有反映，不理睬，想到了木脑袋，死脑筋一些别人说过的话，想到了自己对肉体的不重视，潜台词中对头脑的轻视漠视，赞美它天才的大脑，聪明的大脑，大脑反映持怀疑态度，我有坦率承认我对身体器官等方面的知识不足，并以种种事实证明自己的赞扬赞美并非浮夸虚伪之词，脑袋才相信了我的赞扬，但忽然感到到头在说疼，感到了隐隐的痛，我想到了自己有许多头痛的事，同时感到到脊椎也在隐隐作痛，我想到了自己的许多压力及一些令自己头疼的事.但都是是反复分析过的，于是我出去转了一圈想想那些事，脊椎的疼痛感消失了，隐隐的头痛好象也没了，谁知回来后再一对话，还是隐隐有些疼，看看柯云路老师的头痛对话篇，想到拿得起放得下，但自己还做不到，有些问题还解决不了，需要一步一步来，自己诚恳的对头说了，希望它让我继续想想，赞扬它，头轻松了许多。这样经过几次对话后，并对自己的难题进行反复分析后，加深认识与对话，现在再摸脑袋进行这种对话时隐隐作痛感已消失。
在几次实践中，我的体会是：1、态度要真诚，发自真心，发自真心的赞扬夸奖感激自然不自觉的是面带微笑；2、欣赏、赞美、夸奖、感激的态度虽是根本大法，但必须善于与身体沟通，对话，才能事倍功半；3、与某一器官的情绪及反映常常和引起全身心的反映，注意全身心的配合。这是我几次的实践结果和体会，以后我仍会探索这里的奥秘，尤其是探索如何把大爱推及到对待他人及万事万物上，并希望用它来帮助一些人。
最后，祝柯老师身体健康，万事如意！(徐在亮)
珍爱生命 放松自我
徐在亮：你好！
很高兴你有这样的悟性。
改善身体的状况，还有一个重要方面，就是体贴与“心疼”。不要让身体过劳。比如视疲劳时要让眼睛休息。身体的各个部位不仅在“情绪”上放松，实际生活中也不能负担过重，比如对胃，饮食适度很重要。这样，对话、沟通和赞美才会有更好的效果。
祝好！(柯老师)
柯老师：您好！
谢谢柯老师的夸奖和指点，对自己的要求及行为目标确实需要调整，否则身体就会作怪，再对话赞美也会多少显得虚情假意，虽然身体的承受能力可以开发提高，但毕竟有一定的限度。
祝柯老师安好！(徐在亮) |
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发表于 2009-11-16 20:47:42
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