第二次辟谷

晓羽

这次辟谷没有规定什么时候结束，顺其自然吧
2009-11-16 （一）
今天一天基本都是含着一颗梅核度过的，口中泉涌不断，水也没喝多少，晚上吃了一小碗面，几颗花生，感觉还不错
服气方法还是不太会，一直不知道要点在哪，感觉不到多少效果，哪位学会了的请指教指教，谢谢

lzf_1969

晓羽楼主又开始辟谷了，欢迎啊！关于服气，简单的说就是像吃饭一样吃大自然的空气，也就是说空气不是呼吸到肺里，而是吃到胃里，肠道里。

晓羽

2009-11-17 （二）
今天感觉还不错，一天下来就吃了些生花生，梅子，蜂蜜喝了一点，一直没什么饿感，感觉很不错
这次辟谷常识着开始找服气的感觉，希望能成功，呵呵

晓羽

2009-11-18 （三）
今天感觉特别冷，可能是没吃东西的原因吧，其他都不错，早上喝了点蜂蜜，晚上吃了一小碗面，终于有上厕所了，我还以为我没有宿便呢，整体来说还是很轻松的，服气方面还是不太明显，估计是刚开始的原因吧
顺便问一下，辟谷作息时间最好怎么安排啊~~~~

缘觉

不错的，又是一个好的现象出来了:victory:

老农

沈昌辟谷技术里讲到吃“虚像”，即你看到的或你想象喜欢的食品，你用想象或说意念吃下去，与所说的服气应该差不多。楼主不妨试一下。

晓羽

2009-11-19 （四）
一切正常，白天没吃东西，晚上吃了个苹果，一些菠萝干，服气时有发热感，口中很没味，总想找个东西磨磨牙，呵呵
2009-11-20 （五）
早晨起来吃了个苹果，由于晚上有个聚会，所以中午来了一小碗面条，让胃适应适应，不知道这样算不算间断了呢，如果算的话，我是应该隔一段时间重新避谷，还是继续接着辟谷啊，请大家指教！！！

晓羽

今天吃面时和上次辟谷感觉正好相反，觉得肚子像个无底洞似的，二两面下肚一点感觉也没有，我似乎已经看到了我辟谷完后体重飙升的样子了，55555

williamzw

如果这样建议还是吃饭吧， 看来你的准备还不充分。

还是认真学习服气， 学习《大爱健身法》。 等学好了再来辟谷不迟。