真才迅4.7开始辟谷，共24天，到五一放假

格格巫二号 · 发表于 2011-4-10 22:00:32

什么时候转过来看看？{:7_141:}

真才迅 · 发表于 2011-4-11 08:47:08

第四天
早上打坐半小时，喝清水，上午出去逛。中午回家吃了点青菜。晚上喝了杯咖啡。打坐一小时。体重是73.2。

真才迅 · 发表于 2011-4-11 08:48:05

21# 格格巫二号

等月底24天结束后就转过来看看。{:7_150:}

钱小样 · 发表于 2011-4-11 09:17:47

楼主。。。期间还做那么多运动啊。。我怎么没一点做运动的体力。。

真才迅 · 发表于 2011-4-11 10:18:57

本帖最后由真才迅于 2011-4-11 10:20 编辑

24# 钱小样 [/没有体力说明能量不足，怎么办呢，要么通过练功来获得，如果还不行，、那就吃点东西，一切要以身体舒适为标准，一切虚脱的辟谷都是假辟谷。祝好。

sanny · 发表于 2011-4-11 10:25:03

22# 真才迅

最好不喝咖啡哈~清水是最好的饮料~也许辟谷期间觉得口中寡淡，坚持下来觉的喝的水真甜！

坚心求谋 · 发表于 2011-4-11 10:42:44

楼上说的没错，我现在喝口清水都觉得甘甜~

我爱瑜伽 · 发表于 2011-4-11 19:14:33

貌似你的运动太剧烈了吧

烟雨楼台 · 发表于 2011-4-11 23:02:44

辟谷后期要尽量不要做激烈运动。

真才迅 · 发表于 2011-4-12 08:22:57

第五天
早一包奶，中午吃饭少许，晚上吃饭少许。中午照常打乒乓球。结果感觉身上很不爽，脑子也不怎么灵光了。于是决定，第六天全面恢复辟谷状态，和身体各部门对话过了，咱们还是辟谷吧，好好深度调整一下集团结构。投票全部同意。

真才迅 · 发表于 2011-4-13 08:49:55

第六天
早清水，午黄瓜，晚蛋炒饭。晚上打坐1.5个小时。中午打乒乓球40分钟。明天再开始全辟。

williamzw · 发表于 2011-4-13 08:58:12

。。。。和身体各部门对话过了，咱们还是辟谷吧，好好深度调整一下集团结构。投票全部同意。

哈哈，楼主肯定做管理的，懂得体察下情调动各部门积极性。

sanny · 发表于 2011-4-13 09:01:40

不要进食谷物啊，否则就不是辟谷了
如果身体不适，减减运动量试试？

真才迅 · 发表于 2011-4-14 09:58:56

第七天
早不食，午少餐，晚少餐。早晚打坐。中午打球40分钟。这两天排便通畅，量少但利索，没有湿气，一天排2次，总体下来感觉肚子里空空的。我觉得辟谷24天这样的大周期前七天适当吃点还是有助于排便的。今天第八天正好星期四，再试着恢复下全辟。我的计划就是在这24天内调整到一个能连续7天辟谷的状态。
另外纠正一下，我这样可能不是辟谷24天，应该叫做24天练辟谷。哈哈。真能给自己找理由啊。大惭愧。

sanny · 发表于 2011-4-14 14:58:15

呵呵，哪怕辟谷一天也会有一天的收获

津津 · 发表于 2011-4-14 21:31:09

趣味辟谷，学习{:7_144:}

黯影浮香 · 发表于 2011-4-14 21:36:02

支持楼主，加油！

williamzw · 发表于 2011-4-14 23:09:54

紧急通知：因备案问题，龙腾辟谷论坛近期将关闭。

需要一个月左右时间才能正常，这期间空间商会提供一个三级域名让咱们暂用。

请大家收藏这个三级域名： http://w179292.h28.myverydz.com

明天的会议将给大家详细介绍此事。

真才迅 · 发表于 2011-4-15 08:20:00

第八天
早午晚不食。午乒乓球40分钟。晚打坐。睡觉前看了南怀瑾先生的视频《如何打坐》，以及一部分《南禅七日》，收获颇丰。

真才迅 · 发表于 2011-4-15 08:29:40

37# 黯影浮香

谢谢斑竹鼓励{:7_150:}

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