离上一次辟谷两年了

乌拉圭

2011年就开始接触龙腾辟谷了，那时候尝试过三天，七天，两次。效果还行，主要是后期没有好好保持。
主要是因为瘦后，怀孕了，然后喂奶，一直到现在，宝宝终于断奶了，我可以再次辟谷了。
虽然有过经验了，但是，这次辟谷还是挺艰难的，主要是嘴尝，怀孕，喂奶期间一直胡吃海塞没有节制，突然不能吃了，还是需要很强大的毅力的。前几天一直准备开始辟谷，总是没有开始就结束了。
今天终于正式开始了。


而且我还在空间发表了日记，还爆了丑照啊，QQ里都熟悉的人，他们都知道我要减肥了，要是不坚持下去，觉得很丢脸 啊。其实一切的一切都是为了激励自己啦。


10月12日  星期六   天气：晴。10：30分体重144斤
早上儿子七点就起床了，我不想起，就和他一起玩，玩到七点半再把儿子洗洗穿穿 ，然后把儿子交到他奶奶手上，我就开始洗脸刷牙，昨天晚上睡觉前就提醒过自己了，要开始辟谷了，要进入状态。早起还行。洗好穿好，去称个。我家这个称好像坏了一样，前三天称还有148，今天称，称了好几次140，，，后来冲上电，刚十点半了再去称，144，应该差不多吧，144我还相信，要是只有140我不太相信，这几天，确实有少吃点。嘴巴没啥味道，话说辟谷，最好搞点枣来，含在嘴里生津，没有啊，，，将就着吧。上午喂儿子吃饭，我要尝咸淡，试温度，还好，没吃，饭搞到嘴里都吐掉了，哈哈哈。。。。希望一直保持这种状态。（我记得十天前从俞村过来还有150呢，不知道是不是我家称的问题，反正不管了，就算称轻了也没事，就从144的标准吧，看能减多少斤）
洗刷好，喂好儿子带他出去玩喽，怕刚开始辟谷，还没适应，就搞车推着儿子玩去，玩到十点，他要睡觉了，回来泡点奶，喂了，他就睡了，我开始记日记了，今天上午只喝水若干）
晚上7点多了，今天一天也没喝多少水，状态还可以。加油

黑色人生

加油哈！我以前有看过你的，勤练功、多服气、加油！

乌拉圭

真的啊，还有人记得我哎，谢谢
对了， 为了得到龙腾九式，来暴个照吧，暴照有加分
我这照片也不知道怎么拍的，一张拍的显瘦些，我都是拿正了拍的，今天刚拍的新鲜出炉的丑照

乌拉圭

刚发错了多发了一张，哎，丑的桑心，我实在是为了激励自己，不然打死我也不会上这么丑的照片的。
为了安慰我自己，我上一张我儿子的靓照吧

小刺猬

有前面两次的辟谷经验，这次一定能做的更好{:soso_e163:}，儿子比他妈帅啊{:soso_e113:}

云锦

嗯，做个更健康自信的漂亮妈妈，支持，加油！

乌拉圭

小刺猬 发表于 2013-10-12 21:32
有前面两次的辟谷经验，这次一定能做的更好，儿子比他妈帅啊

哎，我啥都没有，没长像，没身材，没钱，就剩儿子这点本钱了{:7_141:}

乌拉圭

云锦 发表于 2013-10-13 08:16
嗯，做个更健康自信的漂亮妈妈，支持，加油！

谢谢，，，，，{:7_155:}

乌拉圭

谢谢，我每天还要带儿子呢，这也算运动吧

乌拉圭

10月13号  早上儿子六点就起了，我不想起啊，我昨天11点才睡，他12点开始折腾到一点才睡安稳。早上六点我实在是起不来，就让他在床上玩，但是我只是躺着也不能睡觉，不然，他一下滚到床底下去了就不好了。
早上起床后，给儿子洗洗穿穿，抱给他奶奶，然后我上楼服气，还做了五分钟按肚子，就论坛里一个人教的治便秘的，确实有感觉但是还是没有B出来。昨天晚上也有做，今天晚上再坚持吧。
我家的称好像是坏了，称重老是不准，我懒得看了，体重称不称都在那里。就这么着吧

乌拉圭

刚刚吃了三粒小提子  ，昨天也吃了三粒，哈哈，，，对了，昨天晚上给儿子喂奶的时候，我肚子挺难受的，给他试牛奶温度的时候，喝了一点点，感觉肚子舒服多了，不知道这宝宝的牛奶能不能喝啊，我只是喝了一点点一点点，话说宝宝的牛奶，都是脂肪啊。

顽皮猫

加油 加油~~一起辟谷一起瘦身~~！

守望苍穹

又见乌拉圭了，适当吃些东西慢慢过渡也好，顺其自然，不强求全辟。

乌拉圭

顽皮猫 发表于 2013-10-13 10:33
加油 加油~~一起辟谷一起瘦身~~！

你辟谷几天了啊，正想找伙伴呢，我才第二天，我这次14天哦。

顽皮猫

乌拉圭 发表于 2013-10-13 10:35
你辟谷几天了啊，正想找伙伴呢，我才第二天，我这次14天哦。

我第2天就失败了~~打算明天重新开始呢~~一起努力吧！

乌拉圭

守望苍穹 发表于 2013-10-13 10:34
又见乌拉圭了，适当吃些东西慢慢过渡也好，顺其自然，不强求全辟。

算了还是不要吃的好，不吃也挺好的，一旦吃了，就想，吃一点没关系，一会又没关系。。。会消磨我的毅力的，肚子不饿只是馋的话，还是不吃的好，哈哈，谢谢加分

乌拉圭

我想先尽量全辟14天，之后，再半辟，或者过午不食吧，我是这么规划的，只是不知道自己能不能坚持下去。因为我是个没什么毅力的人，而且脾气很不好，爱冲动   希望辟谷能让我的心更静一点，，，

黑色人生

乌拉圭 发表于 2013-10-13 10:38 我想先尽量全辟14天，之后，再半辟，或者过午不食吧，我是这么规划的，只是不知道自己能不能坚持下去。因为 ...

会的哈！
辟谷能让你静下来的哈！

乌拉圭

顽皮猫 发表于 2013-10-13 10:36
我第2天就失败了~~打算明天重新开始呢~~一起努力吧！

一起加油哦，明天开始后，你准备辟谷几天呢，如果中途逃跑的人是小狗。哈哈

顽皮猫

乌拉圭 发表于 2013-10-13 10:59
一起加油哦，明天开始后，你准备辟谷几天呢，如果中途逃跑的人是小狗。哈哈

我打算先7天 ~我一定要坚持 ！谁逃跑谁就是小狗 ！！！{:7_141:}