辟谷21天之第三天

云云生

今年5月28号第一次辟谷7天，以后每个月辟谷7天，到现在应该有5次辟谷7天经验。
期间开始学习双盘。至今还没有完全成功。最长双盘16分钟。其他单盘可最长一小时。
为了尽快成就双拼小时，决定这次辟谷21天。前两天都有吃过一星半点，比如半块豆腐，几块枣泥糕，几个橘子的。
再次上论坛接受教育，决定今天开始严格清水辟谷。21天，等着我的蜕变啊。

云云生

第一次辟谷体重58KG，身高162CM。七天后50KG。至今49KG，每月7天辟谷还是很有效的。
今天48KG。目标是把肚子上赘肉去掉。剖腹产的伤口有一个很硬的枣子大小的结节，经常疼，希望这个能够解决。体重以后保持在45KG 左右吧。
关键是练就双盘3小时。

云云生

早上给儿子和老公做了混沌，排骨藕汤煮的，昨天还吃了半个，喝了点汤。今天开始无论如何要严格。感谢坛子里同学的教导啊。每次上论坛看你们的帖子我都会重新严格要求自己，否则计划就泡汤了哈。
刚刚左脚在上单盘一个小时，腰疼，脖子不舒服，希望能够解决。
等会换右脚在上一个小时。今天争取双盘30分钟3次。成功后来汇报哈。
希望大家监督和鼓励。
掌声！

宣辰

佩服啊，每月7天，我要向你学习。

木偶

加油。。。。。。。。。

紫竹林

每个月7天,会不会有点太勤了? 今天是我辟谷第二天,我吃了几种水果,向你学习了

依西多吉

佩服啊要向你学习。我现在也在辟谷中

逍遥自在

祝你辟谷成功！向你学刁。

蛋波人参

灰常感谢楼主的分享。向你致敬，向你学习

積和

祝你辟谷成功{:soso_e179:}

悠闲居士

很好，很强大。一定会涅槃重生。

天使妈妈

只羡慕你的勇气，我也开始向你学习！

云云生

今天第四天辟谷。其实这次辟谷目标是为了更好的练习双盘。打通经络。
早上给娃做好早饭，排骨汤馄饨，娃吃饭一向很难，要看电脑，看电视或者讲故事，我今天坚持不给看，娃一巴掌打到我脸上。我犹豫片刻，一巴掌回过去，小宝的脸蛋一下红了，“我的脸，我的脸，你给我道歉，能给我道歉。”猛哭。我也忍不住要哭，又要崩溃了又要到达极限了。
不吃就不勉强了，不喂了。

云云生

送娃去幼儿园路上，老实多了。回来的路上我终于绷不住了，哭了一路。心疼，心烦，心痛，崩溃。不知道该怎么办。
干脆把这一切都抛开，皈依我佛，出家为你得了。啥都不用管了。

云云生

今天辟谷第5天。还是会吃点芒果干，几颗巧克力豆。单盘。上午很快就会结束。双盘还是很困难。

云云生

今天第7天，昨天一天的课，觉得太冷。中午吃了几颗一口连。喝了热水。还是冷。晚上回家实在是冻的，吃了一碗热汤面啊。太好吃了。
我现在只能算半辟谷了啊。早上一杯蜂蜜水。不知是月半的原因还是什么，疯狂的想念热汤面啊。还有那个麻辣腐乳味道真是太好了。
这几天估计要排卵，疯狂想吃东西。只能做到白天尽量不吃，晚上吃一顿的行不。体重还是48，5

云云生

这几天因为老公生日，没有办法复谷。而且可能因为那个要来，狂想吃东西。啊，无惊无险的复谷了。一吃就是湘菜哈。
肚子很涨，就是嘴巴想吃。真是没有毅力。决定重新来过。
辟谷期间不能买太多菜啊，怕浪费就吃起。真是功亏一篑。
现在49KG。没有再下降，上升也还好。希望保持。

常忌

坚持。加油！加油！
期待楼主蜕变

云云生

明天起，开始第二轮吧。至少七天纯辟谷。已经吃了太多。坚持半辟谷。发愿100天。双盘可以达到20分钟。有点进步哈。娃病了，很心烦，反而吃的更多。

原点

先鼓励下哦{:soso_e142:}
有个轻松的心态也很重要哦