第二次辟谷日记，坚持２８天。。。。

王超

醉醉大侠 发表于 2013-10-22 20:27
对了，最近揉肚子，总感觉腹部有个圆圆的有点硬硬的东西，在下腹部，不知道是不是肿瘤？，我也 ...

是不是脂肪粒啊，我身上也有，应该没问题，加油楼主。这次辟谷我也是觉得很好坚持。只要不看到他们吃东西我是不馋的。他们吃我们就远离点就好坚持了。

黑色人生

醉醉大侠 发表于 2013-10-22 19:17
谢谢小黑，记得你好象给你家狗狗辟过谷？

{:7_135:}{:7_141:}{:7_144:}{:7_136:}

醉醉大侠

１０月２３日，辟谷第六天，体重６６.１公斤。

可能是这几天喝蜂蜜水有点多，能量太充足了，所以减重效果一般般，第六天了，一共减重６斤{:soso_e149:}。我要辟谷减肥啊！

今天状态还是不错，几天不吃饭只喝水，但一点不耽误工作与生活{:soso_e152:}。下午单位事情不是很多，就去森林公园走了５公里，之后又作了辟谷操４０分钟。下午时分太阳晒着后背暖洋洋的，看着公园红绿黄相间的树木，感觉生活真的是挺美好的。本来还想去商场逛逛买点东西的，但感觉这段自己花钱有点多，还是节约一些吧。

不知道是不是辟谷的原因，总感觉有点冷，现在在家都穿上棉衣了，才感觉暖和点{:soso_e150:}。呆会儿再打坐半个小时，一天的辟谷生活又结束了，离着自己既定的目标又前进了一小步，胜利{:soso_e182:}{:soso_e182:}

醉醉大侠

王超 发表于 2013-10-22 21:04
是不是脂肪粒啊，我身上也有，应该没问题，加油楼主。这次辟谷我也是觉得很好坚持。只要不看到他们吃东西 ...

应当是不脂肪粒，有拳头大小呢{:7_142:}，不管它是什么吧，总之希望辟谷能够解决这些{:7_137:}。我这次辟谷还好，不太馋吃的，只是一喝红糖水或者蜂蜜水就有点控制不住，因为天冷又因为馋回家后抱着热腾腾的蜂蜜水就放不下了。。。。

醉醉大侠

１０月２４日，辟谷第七天，体重６５.６公斤

终于坚持到第一个七天了，今天一天有点懒懒的，啥也不想做，正好单位又没有什么事，就在家偷懒一天，懒在床上看了一天书，到现在既没有作操也没有打坐{:soso_e150:}，

好不容易第七天了，让给自己放一天假，放纵一天吧{:soso_e149:}

明天开始新的七天，新一轮挑战，给自己加油一定一定要辟谷成功，一定要从大胖子减成一个体态丰满而又苗条的小女子{:soso_e120:}

敬天爱人

祝贺你辟谷成功，坚持住。

醉醉大侠

１０月２５日，辟谷第八天，体重６５公斤
开始进入第二个７天，感觉一切顺利，精神什么的都很好，不饿不乏，只是偶尔有些馋{:soso_e121:}
下午又去森林公园走了５公里，不过这次有点累，平时５公里走一个小时就走完了，这次居然走了１个半小时{:soso_e127:}
然后又是作了２０分钟辟谷操。嘻嘻，一种辟谷方法呢！

宣辰

佩服哦，继续关注，下一次我也想来个28天试一试，楼主的经验对我很重要哦。

让心搁浅

大侠 状态越来越好了，做得真好！

无风不起浪

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

常忌

不错不错。加油加油！！！

醉醉大侠

１０月２6日，辟谷第九天，体重６４.５公斤

１０月２７日，辟谷第１０天，体重６４公斤

辟谷第十天了，离既定的目标越来越近了{:soso_e113:}，这两天休息，有点懒懒的，正好找到一本好看的书，所以这两天一直窝在床上看小说了，既没有作操也没有打坐，有时有点馋，有时有点饿，是不是服气不够啊？{:soso_e149:}

看样子，从明天开始要继续作操打坐了。终于第十天了，离自己既定的目标越来越近了，坚持再坚持。{:soso_e113:}

１０天来减重效果还是不错的，一供减了１０斤，感觉瘦了好子，前些年好多穿瘦小衣服基本上都能穿了，记得七、八年前自己经常保持的体重就是６３－６４公斤的{:soso_e121:}典型辟谷的好处啊！

减到这个时候，其实有时会有软弱的时候，有时会忍不住想减肥也差不多了，要不要告一段落？但最后还是咬呀坚持下来了，因为好多朋友都知道了自己的辟谷计划，如果是自己一个人悄悄辟谷的话，可能就坚持不下来了，所以，在这里写写辟谷日记或者周围找几个志同道合的朋友一起辟谷，有更多的人监督，还真的是一个能坚持自己辟谷计划的好方法呢{:soso_e120:}
　

醉醉大侠

１０月２８日，辟谷第１１天，体重６３.５公斤

１０月２９日，辟谷第１２天，体重６３公斤

这段时间没有什么特别的，就两天一记了{:soso_e113:}
体重还是在稳定的掉，只是这几天比较懒了，几天都没有服气，打坐了，所以早上和晚上的时候有点点饿，可能是能量供应有点不足吧{:soso_e149:}

２８号早上有一次ＢＢ，量不多，颜色也下平时差不多，不太象宿便的样子。
２９号收到在淘宝上８.８元抢购的大杏仁，当时就是抢着玩的，想着抢到了就给办公室的同事们吃的，收到后只尝了一颗，结果一会儿就有点拉肚子的感觉，好灵验啊，我前两次辟谷每次都是一复食就拉一天肚子的{:soso_e127:}

这几天有时有点馋就会喝点蜂蜜水或者红糖姜水，晚上胃有点不太舒服的感觉，不知道是不是糖水喝多了，胃酸？以后还是要尽量少喝蜂蜜水了看样子{:soso_e117:}

醉醉大侠

１０月３０日，辟谷第１３天，体重６２.５公斤
　
这几天辟谷还算顺利，只是这两天感觉有点饿{:soso_e149:}。不知道是不是打坐少的原因。

记得上次辟谷到这个时候是非常的馋，见到什么都想吃，这次基本上不饿，只是感觉有点饿。。。希望自己能坚持下去渡过难关{:soso_e127:}呜呜，到底 如何辟谷啊！

醉醉大侠

敬天爱人 发表于 2013-10-25 04:52
祝贺你辟谷成功，坚持住。

谢谢支持{:7_135:}{:7_141:}{:7_150:}

醉醉大侠

宣辰 发表于 2013-10-26 20:07
佩服哦，继续关注，下一次我也想来个28天试一试，楼主的经验对我很重要哦。

好啊，我们一起努力{:7_137:}

醉醉大侠

让心搁浅 发表于 2013-10-26 22:47
大侠 状态越来越好了，做得真好！

是啊，前十天状态很好，后几天可能有点松懈了，没有按时打坐服气所以有点饿了{:7_142:}

醉醉大侠

无风不起浪 发表于 2013-10-27 01:55

谢谢鼓励，一定会坚持嘀{:7_137:}

醉醉大侠

１０月３1日，辟谷第１4天，体重６２.５公斤

继续清水辟谷，早上有点ＢＢ，稀稀的油油的，可能是算宿便吧

好高兴，终于坚持到第二周周未了，明天开始第三周，一定要加油{:soso_e185:}

这次辟谷前十天非常顺利，身体状态很好，基本上没有任何饿或疲劳的感觉就过来了，可是，１０天后好象状态有所下降，不时的会有些疲倦或者饥饿的感觉，不知道是不是这几天作操服气偷懒的原因？

这几天我打坐经常是躺在床上听着音乐打坐的，不知道这样有没有打坐的效果{:soso_e150:}

记得第一次辟谷时第六、七天的时候身体状态就开始不好了，总有疲劳和饿的感觉，这次已经推迟到第二周了，这大概也算进步吧？{:soso_e122:}

不管怎么样，我会继续坚持下去滴，今天去超市买了一代红枣，想空腹感太强的时候吃一二粒，想来应当不太会影响辟谷效果的吧？还有，就是从今天开始一定要继续坚持辟谷操和认真打坐服气，红枣尽量不吃{:soso_e113:}

守望苍穹

醉醉大侠做得很好，有空多练功服气，别懈怠。