“低头族”易患3种病：眼病 手指病 精神病

一路平安

挤地铁时刷微博、等公交时看微信，回到家盯着ipad看电视剧，无节制玩“飞机大战”……这些“低头族”的症状你有几条？不知道什么时候，“低头族”的名词已经取代曾经的“视频终端综合征”，成为了最新的“流行病”。如果做个拆分的话，“低头族”易患的病种更是五花八门，扬子晚报记者盘点“低头族”易患的病种，提醒“低头族”们引以为戒。 扬子晚报记者 杨甜子

眼病：视疲劳、干眼症

提醒：每天盯手机时间控制在4小时

南医大二附院眼科主任张晓俊提醒，无时无刻离不开“电子终端”的“微博控”们是干眼症的高发人群，盯着屏幕超过一个小时，泪液就无法在眼球表面铺开。干眼症会引起对眼角膜的损害，严重时还会导致感染的发生。所以“视频终端综合征”患者应该严格控制盯着屏幕的时间，并坚持盯着电子终端屏幕工作40分钟就让眼睛休息20分钟，每天盯着电脑或是手机屏幕的时间控制在4个小时以内。“如果实在控制不了，要坚持滴一些不含防腐剂的人工泪液来进行预防。”

不少爱阅读的“低头族”们还有着睡前看手机的习惯，但专家表示，躺在床上看手机、睡前刷微博等都属于“近距离劳动”，容易引起视疲劳。

手指病：腱鞘炎

提醒：每隔半小时休息十分钟

还记得前一阵子的“飞机大战”玩出腱鞘炎的案例么？东南大学附属中大医院骨科孔翔飞副主任医师表示，腱鞘炎一般是中老年人好发，但对于玩游戏引起的腱鞘炎，相对年轻人占大多数。一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，最好10分钟左右就休息一下，改变姿势。当刺痛开始时，可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以具备热敷，进行理疗。患了腱鞘炎，一般需要治疗2周以上。如果物理疗法不奏效，那么可以用些消炎止痛药。孔翔飞提醒，不要贪玩触屏手机或平板计算机。一定要玩，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。

精神病：精神忧郁、健忘

提醒：控制行为、远离“视频终端”

书面名词是“精神忧郁”，但在网友口中，这样的“精神忧郁”还有着一个名字叫“数码痴呆”。年轻的“数码痴呆”患者很有可能连自己或者亲戚朋友的手机号码都记不住，往往是电话里讲的内容，挂完电话就会忘得一干二净。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵表示，长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。

专家表示，在人脑中主要由海马体负责人的记忆部分，如果过度依赖数码产品，例如刷微博等，会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力。而要摆脱这种依赖其实也不难，“主要还是要控制自己的行为，让手机离自己远一点。”

念你的爱

低头族是很可怕的还很危险

一路平安

念你的爱 发表于 2013-10-29 19:19
低头族是很可怕的还很危险

嗯，没事多抬头看看天~~多沐浴阳光

琴儿

100年前躺着抽鸦片，100年后躺着玩手机。。。。情形有如此的相似

方常一名

没事多抬头看看天~~多沐浴阳光

芳草青青

我就是“低头族”，受教了。。。。。。。

一路平安

琴儿 发表于 2013-11-6 09:33
100年前躺着抽鸦片，100年后躺着玩手机。。。。情形有如此的相似

绝对的精辟{:7_153:}{:7_137:}

灬胖子

其实 最重要的是加重颈部的负担 现在的生活习惯导致颈椎病年轻化了