今天是第五天

火红

一直想写这日记来这。 在五一的时候在长沙洗心禅寺跟随郑老师辟谷。第一天还可以但第二天就全身不舒服，头痛，低热。第三天公司有事，回了一次长沙，下午就回长沙的住所了。第四天和第五天一直是这个状态。在第五天的时候就想着复食。第二天就开始吃东西了。然后就在网上找到了咱们龙腾辟谷论坛。看到大家写的辟谷日记每天都在想着要开始辟谷。得由于工作原因，要经常出差并要喝酒。这次下决心辟谷也是要想把酒戒段时间。
这次辟谷开始是周三开始。
第一天、由于不大会服气就使劲的吃唾液。上午没有什么感觉到了下午开始有些不舒服，有些低热。但晚上打坐了一会儿就好了。想着打坐会对这些反应有效。
第二天、一起来就不行，全身没有一处是好的，低热，赶紧打坐了一会儿。症状有所缓解，然后出门工作。但一上午都是全身无力，低热头痛。到下午回宾馆已经是忍不了。想着明天要吃东西。然后打坐缓解了下难受的感觉。
第三天、不知为什么，第三天早起来神轻气爽。没有任何不良的反应。一天工作很辛苦，跑了两个县，不停的坐车。有点累。晚反回长沙。约了打麻将到夜里一点左右。睡的有些晚。
第四天、由于晚睡起的较晚。中午同事来，看着他们吃饭喝酒。顺便讲下，这几天一直没饿的感觉。只是看到小吃和路过小吃街很馋。下午谈了工作上的事后，打了会牌，由于两天没有任何不适的感觉，所以放松了吞唾液，打坐的质量也很差。
第五天、早上睁天眼睛感觉就不好，心跳的很快，自已数了下九十多下，很不好的感觉。全身都不舒服，低热的感觉又回来了，但没有头痛。早上就起的很晚，九点多才起来。然后坐了一会儿，想缓解下症状，但是没有什么效果，有工作要干，没办法十点多开始写些周报之类的东西，但由于低热脑子根本不清醒，所以写的很慢。又写了些别的东西，到一点多才算写完，而且写的也相当的不好。然后全身无力。低热，双脚很凉很冷。想休息就上床睡了下一直是半梦半醒的状态，迷糊到了四点才醒。在床上其间很饿，很想吃东西，很想现在就复食，起来后状态好一点。现在在写贴子。

人间净土

   已经是第五天了,不错呀。低热是体内的反映。加强练功，服气。（没有参加过学习班是不会掌握服气方法的。以后有机会的话还是参加次辟谷学习班吧）加油。祝你辟谷成功！

云霞彩诗

你都5天了，要加油，这是你的病灶反映，我教你一个方法，你面朝着太阳，先要默默向上天感谢，在感谢宇宙万物，深深吸一大口气咽到下丹田，憋住气，数数，最少30-60，用鼻子呼气，最少七次，这样可以让你的气足，对着大树也可以。试一下，也许可以帮得到你。坚持下去，打到病魔。再看看论坛的教程，也可以给企业QQ联系，交1088元得到正规辟谷资料一套，希望你能把握。

火红

人间净土 发表于 2013-10-27 17:09
已经是第五天了,不错呀。低热是体内的反映。加强练功，服气。（没有参加过学习班是不会掌握服气方法的。 ...

谢谢，状态好明天还坚持，状态不好明天中午就吃东西。谢谢你的支持。

火红

云霞彩诗 发表于 2013-10-27 17:20
你都5天了，要加油，这是你的病灶反映，我教你一个方法，你面朝着太阳，先要默默向上天感谢，在感谢宇宙万物 ...

好的，谢谢，我看看吧。再学习下你教的方法。

云霞彩诗

火红 发表于 2013-10-27 18:15
好的，谢谢，我看看吧。再学习下你教的方法。

有时间要多学习，学到正规的辟谷方法，才会有好的辟谷效果。

火红

辟谷第六天
今天是第六天了，昨天晚因为太不舒服就吃了一颗枣子，由于不想动就把一瓶康师傅红茶给喝了。今天没有那么难受了，但是也不是没有感觉。有好几回都想吐，没吐出来可能肚里没食吧。由于头脑一直不是特清楚，所以交代的不是那么细。回顾一下，我天始第一到第三天辟谷一直是喝的柠檬水，第四天喝了一天的茶水。而且有一事，在五一的辟谷时候听郑老师讲课时就会不停的打嗝。这回是只要一打坐就会不停的打嗝。在辟谷的前几天就开始打坐了，时间开始还行都半小时以上，质量很好。自从辟谷后就都有二十分左右，有时还不到。今天下午出门后非常不好，全身无力，有脱虚的感觉，一上午没有喝水，不渴，中午喝了一杯甘蔗汁。下午回到家后吃了一个小的核桃，又吃了一枚枣子，并喝了蜂蜜水，打算明天开始复食了。这就是我这六天的辟谷经历。写的很是有些乱，没有层次，也很多事情没有讲清楚，对了我很瘦一米八多然后近一百四十斤。这六天降了约十斤。以后会报班学习后再来辟谷。