学了服气，开始打嗝是不是动作部队

只抽烟头

昨天学了服气，前面的就不说了，先鼓起肚子，张口深吸一口气，然后下咽，其实感觉咽不下去啊，肚子鼓起来好像咽不下去，是用吸进去的气鼓起肚子憋气还是怎么？ 坚持30秒没多少问题，
昨晚睡前做了一组，早晨起来做了一组，
白天开始出现打嗝，有胃气？不解，是不是动作有问题。
现在只能减少饭量，还不能做到不吃，实在是饿啊，

只抽烟头

容丽妍 发表于 2013-11-13 14:57
多做练习，用心体会。辟谷不能急于求成。

只是想找有经验的指点一下基本的动作有没有错。

容丽妍

多做练习，用心体会。辟谷不能急于求成。

冥灵的庙堂

只抽烟头 发表于 2013-11-13 15:32
只是想找有经验的指点一下基本的动作有没有错。

动作是次要的  或者说是没用的{:7_141:}
动作只是表象  内在的东西需要领悟
师之于心  得之于象  才是根本的东西
动作到位充其量算舞蹈
但舞蹈之美还在意境之中哩{:7_141:}
加油