今天的收获

方常一名

      看了一天的帖子，收获颇丰，学习真的是循序渐进的过程，刚开始进入论坛是一头雾水，貌似老虎吃天无从下口，慢慢了解，原来掌握好步骤，辟谷人人都可以尝试。
       除去精神及心理层面的准备，我认为辟谷要经过以下几个历程，首先要学会服气，每天饭前服气7次，就是吞气，其次睡前适当的打坐，再次不断的学习体会大爱健身法去呵护自己的身体，如果能配合六字诀就更好，呵，呼，四、嘘、嘻、吹，我想如果掌握了这些就可以尝试辟谷了。
        请前辈们多指教。

纸风铃

有道理。循序渐进是学习辟谷要领

天行健中国

不错，认真学习，循序渐进{:soso_e179:}

阿蓝色忧郁

说的真好，领悟很深。{:soso_e163:}

静水深淌

嗯，有道理，辟谷是水到渠成之事。

方常一名

       因龙腾辟谷论坛，认识了很多有共同志向的朋友，不自觉间，龙腾辟谷论坛的界面已经是我电脑桌面最常打开的界面了，前两天有幸拜会了张老师，谦和、平静、智慧，给我了很多启发，真心期盼这次辟谷的到来，我坚信在老师的带领下，这次辟谷将是一次美好，难忘和充满惊奇的人生之旅。
       期盼中，期盼能通过辟谷获得激发自身潜能而获得健康的钥匙和方法。
       期盼通过辟谷能够荡涤心灵，获得一个快乐宁静的心。
       期盼通过辟谷印证我对身心灵修炼的些许认识，增强信心，勇猛精进。
       虽说有心练功，无心成功，但我还是抱着满满的希望，因为我看了那么多的辟谷日记，已经非常坚信了，只需要自己去印证体验一下，告诉内心深处的潜意识。
        前两天在论坛里看到了有朋友推荐的一本叫叫外星人访谈录的一本书，看完了，说的真好，人是有灵魂的，而且如佛经中所说那才是不生不灭的东西，正是因为这些灵魂在外星球犯错才会被发配到地球，忍受轮回之苦，由于每一世轮回都被抹去了记忆，所以人类在不断的重复着这样的出生生长及死亡，如何通过修炼来明白前世今生，了脱生死，我想这就是古来修行者的期盼吧，那么也许辟谷就是一道开启智慧的法门吧。
          呵呵，越是了解辟谷，越是有趣，期待中。

让心搁浅

日记写得不错，楼主加油！

哎呦

看着你们都开始辟谷，我也心痒啊{:soso_e154:}

香飘四季

循序渐进才是硬道理！没有一口吃个胖子的说法！！！！

阮荣华

                                       {:soso_e179:}