分享，健康不老的秘密——拉三经

大仙

     
      拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。
　　腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。
　　“拉三经”，即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。
　　“拉三经”时，即双腿举向空中，利用拉筋带拉开双腿，由于重力作用，气血灌注腰部、腹部、胸部及头部，为全身每个细胞送去营养，同时，双腿经络被拉开，气血入经，冲击病灶，排毒散淤，一个动作，多种健身功效，所以“拉三经”健身效果非凡，千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝。
　　“拉三经”不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。
　　“拉三经”对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
　　“拉三经”可增强男性肾气，壮腰骨，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
　　常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。

大仙

论坛上图片很难发，不知道为什么，现在只能在留言中跟贴发图，"拉三经"标准图片。

回春婆

学习了，谢谢分享，楼主辛苦了。

阿蓝色忧郁

学习了。请问拉筋带哪里有？谢谢

阿蓝色忧郁

拉筋带找到了。谢谢!{:soso_e163:}

风静

筋长一寸，寿延十年。拉筋对身体确实大有好处。淘宝里有多种拉筋带，挺便宜的。

大仙

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