关于服气方法及屁股前准备的疑问

方常一名

各位亲们，大家好，学习了几天论坛的内容，收获颇丰，但也有诸多的疑问，在此一并提出，希望老师们给予答复：
1、服气的具体方法，在论坛的帖子里说舌抵上颚，连续吞气三次，然后闭气，同时提肛，然后吐气，做200到300次，指的是吞气200次到300次还是做以上动作300次呢？
同时论坛又说张口要直接一吞，不需要吸气，如果不吸气如何有气吞呢？
论坛上说吞了几次就饱了，但我总没这种感觉，是气没有吞下去么？
2、我准备参加12.4的辟谷，那是不是要提前几天少吃些逐渐过度呢？
3、还有我有过一次4天的断食经历，前三天比较好过，但后面比较难过，我是不是先辟谷3天随后上山接着有老师在辟谷三天会更好，更安全呢？
4、我看论坛上有很多人在辟谷期间要吃苹果和红枣，有必要么，那样算真正的辟谷么。
5、我准备辟谷那两天开车进去，回影响么，有可能低血糖么，会不会心慌，有危险么？
请教给位老师啊1谢谢】

williamzw

肯定没参加语音课程， 你问的都讲过了。

1， 服气法不要练了， 多练大爱健身法， 叩齿吞津。 可以增加体育锻炼。

2， 正常吃饭不需要减食。

3， 什么时候开始要跟着课程， 最后一次语音课程会发信息的， 希望你有缘提前进入辟谷状态。

央金措姆

{:soso_e120:}楼主这标题是故意的吗？

方常一名

williamzw 发表于 2013-11-20 17:48
肯定没参加语音课程， 你问的都讲过了。

1， 服气法不要练了， 多练大爱健身法， 叩齿吞津。 可以增加体 ...

谢谢老师的回复，记下了

方常一名

央金措姆 发表于 2013-11-20 18:58
楼主这标题是故意的吗？

笔误，真不是故意的，原谅啊！