刚才 的帖子名字有错，大家见谅啊

方常一名

各位亲们，大家好，学习了几天论坛的内容，收获颇丰，但也有诸多的疑问，在此一并提出，希望老师们给予答复：
1、服气的具体方法，在论坛的帖子里说舌抵上颚，连续吞气三次，然后闭气，同时提肛，然后吐气，做200到300次，指的是吞气200次到300次还是做以上动作300次呢？
同时论坛又说张口要直接一吞，不需要吸气，如果不吸气如何有气吞呢？
论坛上说吞了几次就饱了，但我总没这种感觉，是气没有吞下去么？
2、我准备参加12.4的辟谷，那是不是要提前几天少吃些逐渐过度呢？
3、还有我有过一次4天的断食经历，前三天比较好过，但后面比较难过，我是不是先辟谷3天随后上山接着有老师在辟谷三天会更好，更安全呢？
4、我看论坛上有很多人在辟谷期间要吃苹果和红枣，有必要么，那样算真正的辟谷么。
5、我准备辟谷那两天开车进去，回影响么，有可能低血糖么，会不会心慌，有危险么？
请教给位老师啊1谢谢】

回春婆

不要左顾右盼，顺其自然好，多学习，只有你自己知道你应该怎么办，别人不了解你的情况，不能给你什么建仪。

         大主意还的自己拿。

上善荷

1、你既然准备去学，就要放心、安心去。差异，应该是殊途同归。
2、我觉得只要听从指导，身体好，少吃点还是对身体心理都好的。羡慕你能去。
3、
4、因人而异吧。
5、你若不放心，就不要自己开车嘛。不要让自己疑虑重重的，心里不舒服的地方就要避免。

方常一名

云微初荷 发表于 2013-11-22 08:54
全辟半辟自己选择，吃不吃东西看自己的需要，你如果毅力强可以完全不吃东西，辟谷的话什么都不吃的话效果会 ...

呵呵呵，你的文字很幽默，也很实际，谢谢，受教了

云微初荷

全辟半辟自己选择，吃不吃东西看自己的需要，你如果毅力强可以完全不吃东西，辟谷的话什么都不吃的话效果会更好，真不知道你怎么总是在吃不吃东西这里纠结！哎！如果你这么没把握的话还是先不要辟谷，找老师帮你指导再做决定

方常一名

谢谢啊，希望有机会你也能来，呵呵

耶华稣

我需要大师们帮忙指导学习辟谷，谢谢！{:soso_e100:}

方常一名

回春婆 发表于 2013-11-20 16:30
不要左顾右盼，顺其自然好，多学习，只有你自己知道你应该怎么办，别人不了解你的情况，不能给你什么建仪。 ...

谢谢婆婆啊，谢谢婆婆啊

方常一名

两周的学习，对辟谷有了一些认识，所谓学问，有学习，还得有问题，在此一并提出，期盼老师们能够解答：
1、辟谷期间喝水属于全辟谷还是半辟谷呢？所谓的全辟谷是指啥都不吃，包括水也不喝么？
2、全辟谷和半辟谷的是否有明确的界限呢？那么吃水果或者一些红枣算是辟谷么，其原理和全辟谷的原理相同么？
3、辟谷和半辟谷的原理是一样的么，那么他们的原理又是生么呢，能有合理的解释么，还是暂时无法解释呢？
我认为的原理就是通过不摄入食物及相应的方法，开启身体先天的潜在能量，从而在一段时间能不但不用摄取能量，而且可以是自身的机体得到有效的调节，这种认识是否正确呢/请教了