请教

今生今世 · 发表于 2013-11-24 19:17:31

看到一篇文章很感兴趣，有关小周天的，对其中一句话不能理解，请教各位老师：
   呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田。
   疑惑之处：呼气时怎么会有气息下沉呢？
   感激不尽！

一炁生 · 发表于 2013-11-24 21:31:13

在练功开始初期，气息下沉更多的是一种意念下沉，等你体会到口水下咽，汩汩有声时，呼气时气息下沉的感觉会加强，体会就更深刻了！
要注意的是，气息和鼻子呼出的气是有区别的。

上善荷 · 发表于 2013-11-25 11:23:06

哦，我记得练习督脉任脉小周天的时候是吸气时沿督脉上行，呼气时沿任脉下沉。升降的是气息的“意识”不是你呼吸的“气”。这样你能明白吗？

上善荷 · 发表于 2013-11-25 11:24:18

如果你不明白我说的就忘了我说的吧，等合适的人告诉你。
祝福你！

今生今世 · 发表于 2013-11-25 17:17:14

感恩一炁生、上善荷{:soso_e100:}！我会找到感觉的！

今生今世 · 发表于 2013-11-26 15:39:12

今生今世 · 发表于 2013-11-26 15:41:08

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册