我也开始辟谷了

秋子

年前,我就接触到了辟谷，还上龙腾论坛学习了解一些辟谷知识，自己也想亲自尝试下辟谷，今天终于如愿了。这是我第一次辟谷，我不知道能坚持几天，所以就不定天数了，听身体的吧，想几天就几天。
4月14日，今天辟谷第一天。
早晨5点20分，闹钟响。我醒来躺在床上，对自己说：“从今天开始我就辟谷了，我的五脏六腑和身体的各个部位都要好好休息了”。
接着，按顺、逆时针方向揉肚子各100下。
第一天的扣齿吞津没做。
起床，称了下体重50.2kg。
喝了一杯蜂蜜水。上大、小厕。
7点10分开始练功。
……10点服完气后，开始做午饭。
午饭时，老公正好在电脑上下棋，我把饭盛好给他端过去吃的，因此他没有发觉我不吃饭，挺好，免得我要给他解释半天。
儿子问我为什么不吃饭，我说不饿，你吃吧。
看着儿子吃得听香，我很高兴。
中午12点有点犯困，躺在沙发上睡了一小时。
下午2点送孩子上学后，回家洗衣服，感觉肚子有点饿，服了气就好了。
4点点开始练功。
晚上看电视，上龙腾论坛看了看，饿了就服气，期间也喝些水，辟谷第一天就这样简单地过去了。

容丽妍

新的一天开始了，一样的日子，不一样的体会，记录下辟谷所带来的沿途风光，祝愿你辟谷之路越走越宽广！{:7_144:}{:7_137:}{:7_147:}

秋子

谢谢鼓励!我会加油的!

秋子

4月15日，今天辟谷第二天。
今天早上4.50醒，揉肚子200下，扣齿吞津36×3下，做大爱。
5.30分起床，称体重49.2kg，比昨天瘦了2斤，挺高兴。
小厕后，喝了一杯蜂蜜水。昨天一天没吃东西，今早起床还不觉得饿。
接着给老公孩子做早餐。
6.27分大厕。7点送孩子上学后回家练功，服气。
上午9..30分的时候，感觉有点饿，服了下气。
中午给儿子买了只烤鸭，虽然不觉得饿，但是闻着烤鸭的香味，还是有吃的欲望，看来我还没有达到无欲无望的境界，还得好好练啊！
12点半，感觉饿，服气，静功。
下午2点30分上龙腾论坛看了看，看到了苏堤春晓分享的《莲花生动功》，自己跟着学了两遍，感觉很好，收藏了，以后每天我也练练，呵呵，谢谢苏堤春晓的分享！{:7_153:}
3.40打扫卫生，做家务。
4.30出去了一下，本来打算一会回来后练功。但是接到电话，说有亲戚住院了，于是就上医院了，一直呆到晚上8.40才回来。在医院时，喝了一小瓶矿泉水，不感觉饿。
9点服气，静功。
11点上龙腾论坛发了我第一天的辟谷日记后，就睡觉了，并做了扣齿吞津36×3下。

药香小朋友

加油，加油，祝你这次辟谷成功，我每天都来学习{:7_144:}

坚心求谋

前三天比较困难的，老想吃。过了前三天对吃的欲望减轻很多~~今天第三天了哦，加油~

容丽妍

写的很好！规律的生活从辟谷开始，健康的保证来自有规律生活做基础，为形成良好的作息习惯加油！

小麦兜

不错哦，加油哦

秋子

谢谢朋友们的鼓励!
4月16日，今天辟谷第三天。
和昨天一样，早上4.50醒，揉肚子200下，扣齿吞津36×3下，做大爱。
5.30分起床，称体重49.2kg，哈哈，又瘦了2斤。今早起来时感觉头有点晕糊，喝了一杯蜂蜜水，吃了一颗枣，好多了。
做好早饭后，6.10分服气。6.35送孩子上学，感觉一切正常。
7.10分练功，静功只坐了20分钟，腿就麻了，离40分钟，还差一半，慢慢来吧。
8点去买菜，中午准备给孩子做点好吃的。
中午没有感觉困，我想这可能是辟谷的原因吧。
老公和孩子都知道了我辟谷，老公说他对辟谷不了解，看我这样，让我自己把握。孩子说一点都不吃吗？我说不吃。
说实话，我心里很想吃，也不是饿，就是想吃。你想啊，每天我给他们做饭，做好吃的，我却不能吃，真的很“残忍”。尤其是晚上菜还有一点没吃完，剩下的时候，我就想要是我吃的话，就吃完了。剩下这点，只有倒掉了，明天他们也不吃。
2.10分做了20分钟的静功。
下午看电视，做家务。5点多的时候，看到家里果盘里的苹果，很想吃，拿起来，咬了一下，又放下，但是转了一圈后，还是到了我的肚子里。哎，没抵挡住的诱惑！
晚上10点30分做了一会静功，睡觉时做了扣齿。
今天没有大厕啊。
我的辟谷第三天就这样结素了。

秋子

4月17日，今天进入辟谷第四天！
我的可惜的可恨的可气的第四天！
早上，中午都和头三天一样的作息规律。
其实，早上起来时，我的感觉很好，头也不晕糊。称重47.7kg，比第三天瘦了1斤（第三天的日记称重写错了应是48.2kg，从第二天粘贴过来的，忘改了，呵呵)，我想可能是我昨天吃了一个苹果的原因，才瘦了一斤。
但是到了下午4点多钟，和我孩子的婶婶去了一趟菜市场，一切就扭转乾坤了。我们冒雨买了很多菜，还买了水果。他婶说要去买蛋糕，我们来到蛋糕房，当看到烤的那个饼子的时候，我忍不住买了3个，红塘馅的，我特爱吃，心想，回去我就吃，不辟谷了。第一次辟谷，三天就三天吧，以后再辟，还自己给自己找理由。
回家后，我真的开吃了，一个苹果，一个饼，晚饭一碗粥，还有菜。
我知道复谷最好在晚上10点，先吃流食，但是等不及了，先吃了。结果上了三、四趟厕所。
哎，这次辟谷是不就是以失败告终啊！
如果明天我再接着辟，可以吗？

黯影浮香

学习阶段，失败很正常，吸取教训总结经验，明天再来。
加油！

秋子

谢谢鼓励！明天我再继续吧！刚才看了看别人的辟谷日记，吸收点经验，从中很受鼓舞！继续加油！

容丽妍

是啊，其实你做的已经很不错啦，三天也叫辟谷，如果继续练功静坐服气，你还是会自然辟谷的，不必纠结，很正常。

williamzw

47kg够标准啦， 别再瘦啦。

秋子

这两天虽然我吃饭了，但功我还是照样练着。反正也快到“五一”了，等过了“五一”我再重新辟谷，真的到了那一天，我又会辟几天呢，真是不好说，但有一点可以肯定，一定比三天多，人总是要进步的，事物总是在前进 的，呵呵！{:7_153:}{:7_144:}

秋子

我想好了，下次辟谷时间定在5月5日，有没有谁愿意和我一起辟的啊？报名啊。{:7_152:}

lzf_1969

楼主做的不错，不想再多说什么，给你鼓掌了。

真才迅

非常好，支持秋秋

秋子

17#  lzf_1969
谢谢版主的肯定和鼓励，我还是个新人，还望老师多多指教！

秋子

18#  真才迅

多谢了！常来哈！