半辟和全辟谷之区别，个人感受！

依然如故

　　潜水好几天了，又该冒冒泡了！
　　这次终南山之行，收获多多，已经写了一篇日记，但竟如小豆子扔进大海，没有荡起一丝涟猗，终究难耐寂寞，又回来了，不吐不快嘛！
　　我的日记，都是带着游戏的心态写的，哈哈！这可是张老师教的，是老师惹的祸，和我没有半毛钱关系。也可能是我的悟性太高了？有点自恋啊。
　　去终南山之前，一直在家自修辟谷，已经辟谷13天。说是辟谷，却不是全辟谷，因为我实在是太苗条了，不得已，不断补充点营养：每天的食谱是这样的，三个核桃、六个大枣、一些花生米，很少量的。这样陆陆续续进行了13天，其中也出现了一些小插曲，第三天突然胃疼得厉害，又拉肚子，后来又好转了，13天中，饥饿感不是太强，但有时会想到好吃的东西，特别是有香味的东西，真是想吃极了，其实并不是太饿。晚上有时候会醒来，做做大爱健身法，就好转了，第三天、第五天晚上，有腰疼的情况发生，后来都恢复正常了。总之，除此之外，没有其它反应，一切正常，一切顺利！

　　12月3日晚上，赶到终南山，老师先和我沟通，建议我全辟谷，说我已经有了基础。于是开始全辟谷。第一天，非常顺利，状态很好，正常上课，中午还和同修们一起爬山，也没感觉累，很开心啊。但第二天出了一点状况，中午到下午，有点心慌，心跳加快，不舒服，到了晚上就好多了。第三天还是同感，课程结束了，和同伴一起坐公交车到西安市，到了鼓楼回民坊，一直不舒服。这时候，我深深地感到：半辟谷和全辟谷还是有很大区别的啊！按计划也该复食了，喝了一杯石榴汁，胃反而更不好受了。后来，到小吃店喝了一碗八宝粥，慢慢地恢复过来。到火车站的途中，又出现了状况：开始是手抽筋，后来脚也抽筋，非常厉害啊，从来没有过的体验啊。大约抽筋有一个小时左右，一切都好转啦。不知是什么原因，希望各位老师指教啊！
　　就这样，半辟谷13天，全辟谷3天，基本完成了预订的任务。同时把感受写下来，希望对大家有所启发。

梦若雪莲

学习了，看来先半辟谷效果不错，给胃一个适应过程。

央金措姆

多冒泡，混个脸熟。

一路走来

半辟谷13天，半辟谷3天，你已经是了不起了，至于抽筋问题我判断是缺钙吧。

峡谷伊人

辟谷期间身体不舒服是气冲病灶的表现。

青岛-释净弘

看起来还是应该全辟谷，或者半辟谷--仅仅喝水。

依然如故

谢谢各位老师的指点，将辟谷进行到底！

梨梨的木

我亦有同感谢，半辟谷要比全辟谷差多了，下次去终南山就住在那里，辟好了回来。红尘中太多的不得而为之的事情。总放不下。{:soso_e181:}

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

哎呦

全辟谷是连水都不喝是吗？

上善荷

抽筋可能和石榴汁有关。

为了遇见你

哎呦 发表于 2013-12-10 22:21
全辟谷是连水都不喝是吗？

全辟分2种：
一种是断水全辟，断水全辟要注意时间，高温30度以上的天气一般不适宜，时间一般控制在4~7天，不能强做，适用有经验的辟谷者；
一种是不断水全辟，一般的辟谷期限为7～28天。

为了遇见你

随喜赞叹！
南无阿弥陀佛！

依然如梦

祝福楼主！{:soso_e179:}

哎呦

为了遇见你 发表于 2013-12-11 08:47
全辟分2种：
一种是断水全辟，断水全辟要注意时间，高温30度以上的天气一般不适宜，时间一般控制在4~7天 ...

哦，明白了，谢谢你！

阿里太子

辟谷还有全辟谷吗！全辟谷是不吃不喝吗？能多长时间呢？

无住生心

楼主按捺不住，{:soso_e113:}谢谢你的分享！

依然如故

为了遇见你 发表于 2013-12-11 08:47
全辟分2种：
一种是断水全辟，断水全辟要注意时间，高温30度以上的天气一般不适宜，时间一般控制在4~7天 ...

老师见解精辟，学习了

依然如故

上善荷 发表于 2013-12-11 01:15
抽筋可能和石榴汁有关。

为什么呢？请老师指教。

上善荷

依然如故 发表于 2013-12-12 11:49
为什么呢？请老师指教。

石榴酸涩收敛在空腹之后先吃可能会导致筋缩。同样，其他类似的水果也不适合辟谷之后马上吃。
所以有的辟谷要同时辟酸咸。
这是我个人猜想，共同探讨。