断食，是更进一步的排毒方案

天洁冰舞

说到断食，可能很多人都会误认为是绝食，似乎听起来很吓人，其实断食不等于绝食。断食的主要目的就是排毒。我们知道，天天吃大鱼大肉，脏腑就会积累大量毒素。此时断食就能排出毒素，净化我们的身体。
举个例子来说吧，就像你家里的下水道堵了，你肯定会找通下水的人把每个角落都疏通一下。断食也是一样的道理，你不吃东西，就等于给身体一个自我清洁的机会，让身体的各个器官把体内积累、过剩的废物消化掉，然后把它们排泄出去，最后自然会达到排毒的目的。

鲜花朵朵向阳开

有道理，截住了源头，自然就没有毒可言

青岛-释净弘

我不这样认为，大鱼大肉没有错，这是人们必需的蛋白质和脂肪以及微量元素。在你没有真正达到一定的境界可以服炁生存的时候，你真离不开这些物质。
断食的目的，是让你的胃口空出来，让你身体的能量不去消耗的消化食物上，而是用在修复你身上已经受损伤的细胞，使你的身体得到重生。
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天洁冰舞

我们常说的衰老，就是体内废物的反映。所有，我们只要把体内毒素排泄出去，让血液循环畅通起来，像体内的器官、组织、细胞啊，就能得到充分的氧气和营养的供给，这样你想不年轻也不行。
另外，肥胖的人断食瘦身特别有效。原理就是，断食后身体里多余的脂肪就可以转化为能量，以提供身体五脏六腑等重要器官的使用，而常年累计在身体内的很多废物或毒素被血液、淋巴吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。所以肥胖者一定要经常断食。

失之淡然

天洁冰舞 发表于 2013-12-13 15:24
我们常说的衰老，就是体内废物的反映。所有，我们只要把体内毒素排泄出去，让血液循环畅通起来，像体内的器 ...

有同感，我就属于脾胃虚，见吃就胖，所以，我以前一年中要做好几次断食。但不是真正意义的辟谷，因为我没有服气，主要靠的是毅力。现在找到好方法，过段时间一定要好好试一试（因为我12月10日才结束了一次七日断食，下次得过42天以后）。