谁知道这个怎么把握，挺直腰与放松

深山雪狼 · 发表于 2013-12-13 17:39:56

我在打坐的时候，按照要求应该全身大放松，但是同时要求脊柱要挺直，我感觉两者之间的度很不好把握，就是挺直了放松不下来，放松下来了就挺不直了，哪位老师有诀窍或者经验，还望赐教。

央金措姆 · 发表于 2013-12-13 19:05:41

身体里的气足之后，身体自然会直的，不是靠人去控制的。

深山雪狼 · 发表于 2013-12-13 23:35:30

看来我功夫还是不到家啊，我加油

常忌 · 发表于 2013-12-14 07:40:33

这个问题仁者见仁智者见智

我同2楼主观点一样

建议楼主多看看打坐的相关资料

深山雪狼 · 发表于 2013-12-14 20:44:33

{:soso_e113:}谢谢各位大师指点

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