服气时的疑惑

失之淡然

今天开始双盘练习服气，当大口吸气时，腹部隆起，但气息总是卡在横膈膜位置下不去，然后靠屏息数数，呼气时，速度还是有些快，身体很快就会发热，其他的还需要不断的体会。
问题  1，气息到不了丹田位置，怎么办？
         2，双盘服气时，一定要用虎口交叉，左手内，右手外置于丹田处吗？
         3，服气七次练习完，是否可以继续打坐？
         4，服气七次练习完，是否可以结其它手印？
请教诸位前辈，望指教！感恩众生！

李桦

我都是躺着服气的，用意念感觉气到了丹田

楚闲人

  服气看是简单，其实做好不易。
  我现在大部分时间数数只能到20左右，有时腹部鼓起饱满可以数到30以上。和你的情况一样，有时就是鼓不满气，一会就憋的难受，所以数20左右就要呼气了。

失之淡然

楚闲人 发表于 2013-12-17 09:19
服气看是简单，其实做好不易。
  我现在大部分时间数数只能到20左右，有时腹部鼓起饱满可以数到30以上。 ...

是这样的，气下不去，横在横膈膜那里，而且呼气时感觉气很短，每次临到呼气时又吸了一小口气才开始呼气的。我也只能数到二十。{:7_135:}

贺小林

我也在学习服气法,谢谢楼主分享!

阮荣华

                        {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

失之淡然

李桦 发表于 2013-12-17 13:22
我都是躺着服气的，用意念感觉气到了丹田

我也是躺着进行的！以后试试用意念服气。谢谢！

哎呦

失之淡然 发表于 2013-12-24 22:38
我也是躺着进行的！以后试试用意念服气。谢谢！

我也是用仰卧式的龙腾服气法服气，觉得这个方法简单，站着服气我觉得憋气

青岛-释净弘

服气是很自然的事情，不要执着丹田，没有一定的功底，感觉不到丹田很正常，顺其自然为好！大道至简！

失之淡然

青岛-释净弘 发表于 2013-12-25 01:25
服气是很自然的事情，不要执着丹田，没有一定的功底，感觉不到丹田很正常，顺其自然为好！大道至简！

好的，谢谢师兄指导，顺其自然。

李桦

嘿嘿！互相学习啊！！！{:soso_e100:}

老农

节约粮食哈！

青轻青轻

努力升级..........{:soso_e185:}

库库

是不是要提一下下阴，意念就到了？

终南山

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宝宝宝宝宝宝

谢谢分享                        

浅浅烟雨

        学习中，谢谢分享

微笑(昆明)

意到气到。。。。。。。。。。。。。。。。。。

春兰

我也在学习服气法,谢谢楼主分享!

花溪食品

不在辟谷期间，可以服气吗？或者说不在辟谷期间服气有什么作用？