[12-20]辟谷暂停。先学服气。

漠漠

12-20  
好吧，11点起床的。水还没喝，吃了20几个小蕃茄！是不是有点多了。
服气什么的还是么有学会。估摸着半辟。
哎呀，漠漠加油！你最棒了！{:7_149:}
现在北京时间11：45
好吧，忘记说了，现在体重是56.10KG。{:soso_e113:}




不好意思大家了，我闹笑话了。
服气还没学好，有点急了。
所以打算先学好服气，再开始。
谢谢大家对我的支持！

彼时、年少

{:soso_e142:}加油，加油+
+++++++++++++坚持

彼时、年少

漠漠加油！你最棒了！

央金措姆

要结合服气和练功~
辟谷教程里有。

漠漠

彼时、年少 发表于 2013-12-20 11:49
加油，加油+
+++++++++++++坚持

{:7_141:}{:7_135:}恩恩！

漠漠

彼时、年少 发表于 2013-12-20 11:49
漠漠加油！你最棒了！

{:7_149:}必须最棒的~！哦啦啦~！

让心搁浅

服气什么的还是么有学会,那就不叫辟谷哟，顶多算节食，时间长了伤身体哦。

漠漠

央金措姆 发表于 2013-12-20 11:50
要结合服气和练功~
辟谷教程里有。

恩恩，一直都有在看，就是笨了点。还在努力学习当中。

漠漠

让心搁浅 发表于 2013-12-20 11:54
服气什么的还是么有学会,那就不叫辟谷哟，顶多算节食，时间长了伤身体哦。

恩恩，我在学。就是这几天一直在看，想想就这样开始着先，我会量力而行的。谢谢啦。{:7_149:}

心空

欢迎新朋友加入辟谷大家庭!加分鼓励!

漠漠

心空 发表于 2013-12-20 12:14
欢迎新朋友加入辟谷大家庭!加分鼓励!

{:7_137:}谢谢啦！我会加油的~！

williamzw

漠漠这里人气真旺， 加分鼓励！  一定要学着练功， 不能搞成节时喔。

三界禅

大妹子，这个你能看明白吧

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

虫儿飞

加油哦，我们一起哈。{:soso_e100:}

立里

{:soso_e100:}加油啊，

无住生心

漠漠加油，多服气。{:soso_e176:}

云霞彩诗

漠漠你没服气，没练气，这不叫辟谷，这叫断食，请你停下来，管理员知道会封了你的号的，参加元月份的辟谷没几天了，等待信息辟谷，或到终南山点穴辟谷。做什么事都不要急于求成，老师常说：有心练功，无心成功。

漠漠

williamzw 发表于 2013-12-20 12:40
漠漠这里人气真旺， 加分鼓励！  一定要学着练功， 不能搞成节时喔。

{:7_137:}谢谢老师~！我会先学练功了。

漠漠

三界禅 发表于 2013-12-20 15:56
大妹子，这个你能看明白吧

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

恩恩，大妹子看明白了。下午也看了很久。晚上的时候准备练习。由于工作原因会晚一些。感谢啊~！{:7_144:}

漠漠

虫儿飞 发表于 2013-12-20 17:31
加油哦，我们一起哈。

{:7_144:}共同努力~！加油~！