每个星期都辟谷一天

小平

自从9月份做了一个星期的半辟谷后，收获不小，现在真的很想再做，可是南京的气温太低了，不吃东西，第一个不是饿的受不了，而是冷的不行了，所以不敢再试了，但是很偶然的看到一本书，书名是《神奇的断食疗法》，里面有记载，如果实行一个星期一天的断食，或者一个月两天的断食，或者一年一个星期的断食，无论选择哪一种，只要坚持下去，对身体都是有益无害的。我就选择了一个星期一天的断食，每逢星期天我就辟谷一天，这样辟谷我已经坚持了一个月了，我准备在我以后的生命里都坚持这种方法，但是没有实践经验，也没有这个方法的同行者，所以还有点彷徨。
另外问一个问题，辟谷完后，有没有把胃搞坏的啊？我现在胃部很不舒服，稍微多吃了一点就撑的难受，还一个劲的泛酸。肠道是比辟谷前好了不知多少，但是胃好像反而不好了，是不是饿坏了呢？我希望有经验的人士一同来探讨，到底怎么辟谷才可以治病，怎么样才对身体刺激比较小。

小禾

一个星其辟一天，恩！不错，我也试一试吧！

williamzw

楼主说的胃的现象， 第一次遇到。

建议不用理他。 过一段时间， 来次时间长点的辟谷就OK了。

FENGXUE0928

胃不会饿坏的，不吃的时候，胃里没有东西，胃就在休息，或者在进行自我恢复。:)

小平

我在书上看到，胃在空腹的时候好像也会分泌胃酸的，胃酸会刺激到胃黏膜，这样的话是不是就把胃饿坏了？

小平

我朋友经常胃疼的打滚，而且一直连到肚子下面，以及背部都疼，但是奇怪的是只要这时候用热水冲一下肩膀上肩井穴的地方，疼痛立即消失，过后还会卷土重来。看了中西医很多医生都不明就里，我就跟她讲，要不就试试辟谷的方法吧，但是我也不敢瞎指挥，她这个胃疼太可怕了，一饿就疼，能辟谷吗？饿一点都疼成这样，饿上几天还不出人命啊？所以她想想就害怕，我也没有足够的经验来说服她做辟谷，怎么办才好呢？

老农

很多事情就看是否有缘，其实还是主动性和信念的问题。
小平楼主不妨请朋友多看一下论坛里的一些帖子，多了解一些辟谷知识，能够坚定自己的信念，那就与辟谷有缘了，身心皆能安康。
祝愿楼主及朋友身体健康，幸福快乐每一天。。。。。。

williamzw

“我在书上看到，胃在空腹的时候好像也会分泌胃酸的，胃酸会刺激到胃黏膜，这样的话是不是就把胃饿坏了？  ”

这是西医的理论。

我们的理论和西医是相反的。

小平

我现在想把一星期一天的辟谷改为一星期两天辟谷了，因为我深深感觉到辟谷对人体的作用有多大，就是冷的受不了，不过我一定得坚持。

老农

这两天挺暖和的，楼主还冷啊？我觉得楼主是否给自己不良暗示了。把意念改一下试试，比如，我很好，我很愉快，我感觉好极了，等等。。。。。。
每星期辟谷一天或两天的话，不会有太大反应的。

龙在江湖

小平楼主，我劝你还是带着朋友一起到坛里来，逛几天，看看小禾的，河入海流的辟谷日记…………

等你们在辟谷方面达成共识，双双辟谷更好，我知道你来论坛时间真的不短了，下不了

决心，肯定还是有所牵挂，那就在多待几天有何妨，健康是人一辈子的话题，还是认真对待为佳。

裎你愉快顺心。

小平

谢谢诸位的关心，我很有信心再次辟谷，哪怕是冬天。老农讲的没错，不良暗示要不得，我一定非常阳光的面对目前的处境。

龙在江湖

楼主既然有信心也下定了决心，就应该支持，为楼主加油，给楼主打气。。。。。:victory::handshake:lol

又子

我在九几年的时候就买了《神奇的健康少食法》，甚至专门去买了天平……但愿这次百人辟谷我能够成功……

劈拳

9# 小平

还不如一个月辟谷一星期
我到感觉你是在减肥