两次辟谷间隔多少天合适？

昊月馨月

21， 我150斤， 需要辟谷几次能减到95斤？

答： 不知道。 很多减肥的朋友问这一类问题， 应该说没一个准确答案。

假如辟谷60天以上， 肯定一次就OK。如果每次7天， 可能是N次。

龙腾辟谷养生是一种长期的养生方式， 可以这样想：你学会了辟谷还怕减不下体重？

22， 辟谷要注意安全吗？

答： 当然， 辟谷是一门复杂的技术， 对于常年修炼的人来说， 可能相对简单。

如果没有长期修行基础， 一定要在专业人士指导下进行。 否则后果自负。

23， 辟谷一定会减体重吗？ 我只想排毒啊。

答： 不必担心。

对于想增重的朋友， 或者不打算减肥的朋友， 辟谷方法， 复食方法都有专门设计。

24， 流产后多久可以辟谷？

答： 两周后可以。

25， 两次辟谷间隔多久比较合适？

答： 不一定， 假设每次辟谷7天， 一般建议间隔2-3月。

辟谷频率并不重要， 重要的是间隔期间是否经常练功， 少吃多运动。

对于减肥的朋友来说， 完全可以锻炼和过午不食为主， 只在一年中辟谷2到3次。同样能取到很好效果。

对于治病的朋友， 更要注重平日生活中保持心态平和， 练功修德。 不必追求辟谷的频率， 深度。

秋日无语

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阮荣华