今天开始，减始，7分饱

秋日无语 · 发表于 2013-12-30 10:45:22

从今天晚上开始，晚饭7分饱，再逐步过渡到过午不食

秋日无语 · 发表于 2013-12-30 10:45:58

大家给提点建议{:soso_e183:}

阮荣华 · 发表于 2013-12-30 11:13:29

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

听雨听雨 · 发表于 2013-12-30 15:35:59

有目标是好的开端，你得坚持住啊

茶苦茶香 · 发表于 2013-12-30 18:07:38

{:soso_e100:}加油！一定要坚持住！！!

心空 · 发表于 2013-12-30 18:17:57

本帖最后由心空于 2013-12-30 18:19 编辑

我是坚持一日两餐有些时日了，晨起一杯果汁，一个小时后早餐，
下午3点后会吃些蔬菜配点主食(聚餐除外)睡觉前一杯酸奶面包

秋日无语 · 发表于 2014-1-1 10:04:07

谢谢支持{:soso_e183:}

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