辟谷第一天

仄空

1,早晨8:10起床, 喝了点温水,大便后,烧水洗头.
2,煮燕麦粥,热剩菜,馍馍,端到桌上出门上班.
3,去店里上班,打扫卫生,喝了一杯蜂蜜水,知道不能喝蜂蜜水.
4,称体重168厘米,58,2公斤,边上网边跪坐,跪坐也是打坐的一种,口中有很多津液,可能是舌头老顶上颚的原因.

哎呦

一起辟谷，一起加油！

仄空

谢谢你的支持哟!感谢有你的鼓励!谢谢你!在新年来临之际感谢有你的问候和精神上的援助!

天下道至简

可以蜂密水。记得练习服气，日食3－10枣也行，含3枣核搅到生津，口口吞咽至丹田。
秘法：吞咽如物下，裹舌吸腮，咽津如物至脐下。

踏雪飘霓

正在研究··我也准备开始····

仄空

快来加入辟谷,你健康,我健康,大家都健康!

仄空

天下道至简 发表于 2014-1-1 14:27
可以蜂密水。记得练习服气，日食3－10枣也行，含3枣核搅到生津，口口吞咽至丹田。
秘法：吞咽如物下，裹舌 ...

谢谢你哟!我没有想到会给我回复贴子,感动不已,我是看到你的100天辟谷后才加入龙腾的,真的十分感谢你能观注到我的贴子,谢谢老师!

深山雪狼

加油{:soso_e179:}

仄空

踏雪飘霓 发表于 2014-1-1 14:51
正在研究··我也准备开始····

谢谢哈,我今天辟谷第一天,大家要支持我监督我哟.

仄空

深山雪狼 发表于 2014-1-1 19:22
加油

谢谢哈,谢谢你的支持!感动加上感谢!!

逍遥自在

祝辟谷成功！加强练功和服气！

心灵探索者

学习学习{:soso_e183:}

烈日下的树荫

辟谷有利于身心健康！加油

仄空

烈日下的树荫 发表于 2014-1-1 20:00
辟谷有利于身心健康！加油

我知道了.谢谢我今天得重新写我的辟谷日记.因为昨天是中午写的,晚上的没有写全.谢谢关注!

仄空

心灵探索者 发表于 2014-1-1 19:32
学习学习

是的,学习,大家都在学习中,感谢新年把你带来关注我的辟谷日记.

仄空

感谢大家的关注,请多多指教!新年祝大家身体健康,辟谷更健康!

仄空

我的辟谷日记
2014年1月1日,周三.
第一天辟谷.
1,早晨8:10起床,喝温水,排大便.烧热水洗头发.
2,11:30左右喝蜂蜜水一杯.口中有津液可能是饿了,又或许是舌头顶上鄂的原因.
3,13:30开始跪坐,大概40分钟左右,腿有点麻了.
4,16:00小便一次.
5,19:20分左右嗓子感觉不舒服,有点干,周围接触的人都在感冒咳嗽,不知道会不会传染.
6,22:30分喝蜂蜜水,服气10分钟.肚子在叫,不觉得饿.服着服着就睡过去了.
7,身高168厘米,体重58,2公斤.
     临睡前看了一点有关于排毒的书,给大家分享一下,内容很简单.
内毒:1,心态/压力,焦虑,恐惧,怨恨,怨气,情绪波动,包括七情六欲吧;2,作息不当,代谢失调,少运动经常吸烟,喝咖啡,晚睡;3,排泄不良,体滞留,宿便囤积.
外毒:1,水源;2,空气;3,食物;4,五谷蔬果;5,肉类家禽;6,化学用品;7,化学药品;8,家庭用品;9,电磁辐射.         我只是看了,记在记事本上抄上让大家看看,不是我写的哟!我还在努力学习中.谢谢大家的关注.

仄空

2014年1月2日，周四
辟谷第二天
1，早晨4：30起床，打坐双盘50分钟，连续打了三个喷嚏，身体自动排寒的过程，鼻子开始流清鼻水。用大爱健身法赞美身体的器官。在家里劳动，用毛巾擦地。
2，8：00喝白开水半杯，9：05-9：20在厕所里蹲便，给大肠说好话，想让她们帮忙排点宿便。10：50把孩子感冒咳嗽的中药剩中药喝了，因为早晨带孩子去中医院看咳嗽，我家孩子咳嗽发烧了四天三夜，断断续续的，所以今天带她去中医院开的新药二幅巩固，昨天下午感觉嗓子不舒服，周围接触的人都在感觉，早晨又打喷嚏，所以，，，
3，12：47咳嗽了几声，喝蜂蜜水。跪坐起来喝蜂蜜水时右脚都崴，使不上劲。
4，17：20右鼻孔流出清鼻涕。
5，21：50睡觉。正常上班，没有觉得饿。

仄空

2014年1月3日，周五
辟谷第三天
1，早上7：00起床，双盘打坐20分钟，口生津下咽感觉苦，嗓子有点干。
2，7：32喝白开水温的一杯，喝得有点急，7：34排小便。7：52连续打三中个喷嚏身体自主排寒。抱着电脑主机箱去修理，走了有10公里左右的路程，花了50元修电脑。
3，11：50--12：30分之间喝蜂蜜水加醋，共两杯，不想喝太快，想让嘴巴里多生点津液。
4，13：30左右体内有痰，咳出来不多，黄色，感觉嗓子沾了东西想把它们咳出来。
5，15：00两个小腿肚酸，可能是因为今天路走的太多的原因。
6，18：10喝白开水两杯，不觉得饿。
7，18：30分去拿电脑主机箱，19：29小便。
8，22：00小便，22：40睡觉。

回春婆

欢迎加入辟谷行列，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。