辟谷进行中！第14天

失之淡然

云锦 发表于 2014-1-4 20:04
楼主是瑜珈教练哦，那么对于辟谷就会容易很多，收到的效果可能也会更好，预祝成功！

谢谢！{:soso_e100:}

失之淡然

水要大口大口的喝，第一次有些人就是不排，顺其自然，多做几次就好了。{:soso_e100:}

小小深蓝

很棒，支持，我也参加了八号的训练营，刚听完课，我的辟谷应该算从现在开始……呵呵……一起加油吧！

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

卢无不才

失之淡然 是瑜伽教练啊，瑜伽冥想应该不陌生吧，冥想时对身体多些良性的想象，又不可急功近利，要保持心态平和。
  有瑜伽基础，在辟谷班上听老师讲课就容易理解，也容易接受。

烈日下的树荫

挺好！谢谢分享！！！！！支持下！！！！！！

央金措姆

瑜伽教练参加内观的很多，参加辟谷的也很多，同道中人！
随喜！预祝楼主辟谷成功。

归去来兮

我也辟谷进行中，我们一起同行，一起加油！

失之淡然

小小深蓝 发表于 2014-1-4 20:43
很棒，支持，我也参加了八号的训练营，刚听完课，我的辟谷应该算从现在开始……呵呵……一起加油吧！

那当然了!到时终南山见！

失之淡然

回春婆 发表于 2014-1-4 21:12
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

谢谢前辈指导！我们要享受当下的每一刻！

失之淡然

卢无不才 发表于 2014-1-4 21:57
失之淡然 是瑜伽教练啊，瑜伽冥想应该不陌生吧，冥想时对身体多些良性的想象，又不可急功近利，要保持心态平 ...

哦！希望如此吧！不过我发现自从习练瑜伽以后就改掉了急急躁躁的性格！在前期断食时也会出现对很多事情都非常的淡然，这次辟谷虽然只有三天，那种与人无争，淡然处之的状态又来了。感觉很好！

失之淡然

烈日下的树荫 发表于 2014-1-5 06:34
挺好！谢谢分享！！！！！支持下！！！！！！

感谢您的支持，我会加油的！

失之淡然

央金措姆 发表于 2014-1-5 08:06
瑜伽教练参加内观的很多，参加辟谷的也很多，同道中人！
随喜！预祝楼主辟谷成功。

呵呵，我是也在西安的西五台参加过为期12天的的内观，呵呵，真是同道中人哦！

失之淡然

归去来兮 发表于 2014-1-5 15:56
我也辟谷进行中，我们一起同行，一起加油！

好，让我们一起加油！

失之淡然

元月5日   第三天

      今天是第三天了，昨晚接收到老师的辟谷信息，只是有肠鸣，整个身体有些发烫，一直持续到今天白天。今天早上看了一些前辈的辟谷日记，感觉自己一次给自己定14天的清水辟谷有些急功近利，就想给自己一些缓冲，吃些水果吧，就吃了一个香蕉，四个小猕猴桃，吃完以后就后悔了，因为我就没有感觉到饿啊，也不馋那些水果，我为什么不能顺其自己的身体呢？如果身体受不了就会给我发信号的，自己太没有定性了，所以我决定以后还是清水辟谷，直到身体发出需要吃东西的信号再半辟谷。今天有一些乏力，不太想说话，心态平稳，感觉一天都没有兴奋或是沮丧，虽然这一天有高兴的事也有平时认为不好的事，都很淡然，做了大爱，不知道是不是吃了水果的原因，腹部很胀，有些下坠感，有便便的感觉，但都拉不出来，舌苔开始发白，口水很多，还在肠鸣，打嗝，头两侧微疼，躺着的时候能清晰的听到心跳声。全天就喝了不到200ml的水，一点也不渴，但小便有五六次，颜色比昨天的淡多了，量也不少。中午给老公做饭，竟然没有一点饿或是馋的感觉，看来老师的辟谷信息真的很管用哦，我以前断食到第三天就开始馋，开始想入非非，开始计划复食以后都要做什么好吃的啦{:soso_e110:} ，能够坚持到最后，全凭自己的自控力，也就是从第三天就开始喝蜂蜜水了，后来看前辈的帖子才知道辟谷期间是不建议喝蜂蜜水的，这次一定不喝蜂蜜水了。今天没怎么活动，晚上出去步行45分钟，一下子感觉身体舒服多了。刚才称体重51.5公斤。今天汇报就到这里，感恩大家！
       感恩宇宙！感恩宇宙间一切有情无情众生！

北极狼

我今天第四天。一起加油{:soso_e100:}

失之淡然

北极狼 发表于 2014-1-5 21:56
我今天第四天。一起加油

好的，让我们携手共进！一起加油！

失之淡然

元月6日    第四天

      今天比平时起来早，精神状态很好，感觉有点精力充沛，就出门步行了70分钟，也没有渴的感觉，口水还是很多。因为老师建议不要练服气，所以我就没有练服气。老师真的很厉害啊！感恩老师发的辟谷信息，这次辟谷虽然才第四天，可我已经体验到和以往的不同了，不饿不馋，我还试着在路上去闻那些路边小餐馆，小吃摊传出来的味道，甚至连我最没有抵抗力的烤红薯，我都没有任何感觉，也没有像以前给自己计划复食后什么时候去吃它。这种感觉真的很棒，所以还没到晚上就迫不及待的来写日记了！晚上我会续写后半天的感受啦。感恩老师！感恩大家！
      感恩宇宙！感恩世间一切有情无情众生！
      

卢无不才

楼主很棒，接到老师发的辟谷信息，状态很好啊。

失之淡然

卢无不才 发表于 2014-1-6 20:33
楼主很棒，接到老师发的辟谷信息，状态很好啊。

谢谢您的支持！让我们一起努力！