元月八号训练营辟谷准备（14天辟谷中……）

小小深蓝

缘分让我结识了辟谷，喜欢上了辟谷，非常认同这一养生之道，亦是与身体更好的沟通，更多了解自己内心深处之道……早就想参加训练营了，终于有了这个机会，之前有过21天辟谷经历，短期也有七天的经历，非常怀念辟谷中感觉，后来也有尝试，但经常没抵住外界诱惑，没再成功……自己呢，爱吃零食，属于饱了还是继续往肚子里塞东西的那一种，比较容易暴饮暴食……
参加了这次八号的训练营，昨天听课程，接受到信息，口里大量泛口水，略苦，肚子鼓胀，一点不饿，到现在不想吃东西，辟谷正式开始，不过发现看到食物，馋念还是会兴起，其实就是一种欲望而已，反观它，看清它就好……
这次计划十四天，因为就要过年了，到时串亲戚什么的就不太方便了……留下点时间复食，（复食是我一直没做的太好的地方……）来年再修……
现在在外，没带电脑，就只能用手机更贴了，保持记录，观察身体感受……一切顺其自然……

阿里太子

共同努力！来学习辟谷！一起加油！

失之淡然

我也才加了元月8号的训练营，一起加油！

河南遥遥

楼主的态度很值得我们这些新人学习，辟谷真的不同于单纯的节食，特是身，心，灵 的意中锻炼，好好学习，一起加油啊！坚持。。。。。

逍遥自在

赞一个! 祝你辟谷成功，加油！

williamzw

你真棒！ 老会员以身作则，起到表率作用。 加分致谢

小小深蓝

阿里太子 发表于 2014-1-5 10:56
共同努力！来学习辟谷！一起加油！

嗯嗯…一起加油…不强求…顺其自然…

小小深蓝

失之淡然 发表于 2014-1-5 11:10
我也才加了元月8号的训练营，一起加油！

是的，那到时可以见面罗，呵呵…你开始辟谷了吗？

小小深蓝

河南遥遥 发表于 2014-1-5 15:09
楼主的态度很值得我们这些新人学习，辟谷真的不同于单纯的节食，特是身，心，灵 的意中锻炼，好好学习，一起 ...

嗯嗯…我也是新人走过来的，比起很多前辈还差得远呢，还有很多要学的，加油吧！不过我觉得辟谷不在于坚持，当你感受其中的时候，其实不需要刻意坚持什么，只会觉得很享受，我们只要去感受，去体会身体和心灵给我们的每一个反馈就好…

小小深蓝

逍遥自在 发表于 2014-1-5 15:33
赞一个! 祝你辟谷成功，加油！

谢谢…呵呵…一切顺其自然…每个人辟谷都会有不一样的体会…等待我这一次的感受…

小小深蓝

昨天第一天，至接受辟谷信号后，一点不饿，不想吃什么东西。
舌苔发白，口干略苦，但没有喝水的欲望，喝了两杯水的样子，略有口气，尿偏黄，下午好像头有些晕的感觉，但不是饿，也不昏，脑子精神也挺好，没有太刻意理会它，现在好像没什么感觉了～
一整天没怎么运动…
我是带着感冒，有些咳嗽，流鼻涕(好几天了)开始辟谷的，但今天感觉感冒好多了，不知道和辟谷有没关系…
今天晚上的火车准备上终南山了，呵呵，期待…没有称没有称，没有称体重，顺其自然吧，虽然确实很希望通过辟谷减减体重，但也不强求，不过我会告诉自己：我的辟谷会帮我迅速减脂，快速排毒，帮我身体恢复一切功能…
我觉得辟谷学会和自己对话是必要的，不是逼迫，不是命令，而是温和的对话，耐心的聆听。在生活中处理自己情绪，身体上的毛病亦是应该如此，我想大爱也是基于此而修炼起来的…
同修的朋友一起加油吧！好好体会，好好感受，切记不要太刻意，没有一定要怎样或者一定不要怎样，很多时候得看你和自己的沟通结果…

历练在人间

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失之淡然

小小深蓝 发表于 2014-1-6 09:44
是的，那到时可以见面罗，呵呵…你开始辟谷了吗？

开始了，今天第四天，精神非常好！你开始了吗？

心如止水鉴常明

新人学习了。{:soso_e179:}

远离

厉害啊。。很佩服你。呵呵。十分感谢你。

小小深蓝

历练在人间 发表于 2014-1-6 10:44

谢谢，呵呵…认真体会，多多学习…

小小深蓝

小小深蓝 发表于 2014-1-6 09:44
是的，那到时可以见面罗，呵呵…你开始辟谷了吗？

恩，我从周六接受信息起开始辟谷的…今天暂时还没见到你…

小小深蓝

失之淡然 发表于 2014-1-6 13:18
开始了，今天第四天，精神非常好！你开始了吗？

从周六接接收辟谷信息开始的…今天暂时还没看到你…呵呵…

小小深蓝

williamzw 发表于 2014-1-6 11:08
你真棒！ 老会员以身作则，起到表率作用。 加分致谢

谢谢…只是写下自己当中的感受，希望能给大家带来点帮助，其实写日记对自己来说也是一个梳理的过程…

小小深蓝

心如止水鉴常明 发表于 2014-1-7 13:51
新人学习了。

嗯嗯…好好学习，天天向上…