我的辟谷经历

冰魄

      了解辟谷是去年电视里播放的一档节目，讲的是有一个人得了胃病久治不愈，后来去道观辟谷胃病治愈的事。由于我平时胃总是痛就特别留意了这档节目。
       接下来上网搜集了好多关于辟谷方面的知识，却一直没有实施，真正让我下决心辟谷是13年过年的时候，洗完头冲着窗躺着被风吹了，每天都感觉脑袋里面凉飕飕的，特别疼，每天带着厚厚的帽子，晚上睡觉都要带，可是却没有好转的迹象。之前对辟谷做了很多功课，可以排除体内的寒气，所以带着坚定的信念准备辟谷。
       由于老公不支持所以只能在他不在家的时候开始，时间一周，之前一直练瑜伽，所以静功，双盘的方面不是太难，七天的详细记录现在写来有点难，吃了多少东西，喝了多少水不能详细记载了，刚开始的时候总会感觉饿，我基本是按三餐时间服气，偶尔饿的时候也会服气，其他时间吃苹果，枣，在论坛大都自己都经历过辟谷，也就不多说了，但感受我却记忆犹新，我看有人辟谷可以躺着服气，采能，可我却做不到，服气采能或坐或站立，我觉得这样效果比躺着要好很多。然后是服气采能的时候感觉头要炸开一样，感觉有能量不停地往上顶，特别痛，开始的时候想放弃了，(╮(╯▽╰)╭，心性差）不过还好坚持下来了。最喜欢正午的时候嗮太阳听着音乐在阳光下静坐，真还不知道要怎样描述，阳光从背后进入身体感觉注入了无限能量。要写的东西其实很多，就是没什么头绪。就说这次辟谷的目的最终还是挺圆满的，7天头不疼了，也不感觉冒风了，但体内仍然有寒气，直到现在早起要是凉一点就会打喷嚏，还有后来又辟谷3次，由于家里事比较多，之后的15天辟谷没有第一次那么好的效果，心不静。都不是为了减肥也没有按天记录体重，不过体重减了18斤，现在胃也好多了，不会总疼。什么时候消停了，还要尝试辟谷，把目标定的长一点，重在坚持。
      感恩传授辟谷的老师，感恩所有分享辟谷经历的同修，我们一起努力吧！！！

逍遥自在

加油哈！祝你辟谷成功！

贵州雲

谢谢分享，吉祥如意！

哎呦

你真棒，我是胳膊开着窗户受了风，整个胳膊和肩部都是酸疼的，不过我今天辟谷第八天，还没改善。

静水深淌

服气采能，适合自己的就是最好的。
冰魄 辟谷效果不错啊。建议有空看看《大爱健身法》。

守望苍穹

冰魄 又要开始辟谷了么？期待分享。

楚闲人

  感觉楼主要是能静心辟谷效果会更好。
  我退休了，有时间，我计划4月到一个养生的好地方去辟谷，现在学习服气，能收到资料再按资料听课学习。也有可能去西安辟谷看情况定。

心如止水鉴常明

谢谢分享，能增加学习辟谷的信心。{:soso_e100:}

冰魄

哎呦 发表于 2014-1-6 12:26
你真棒，我是胳膊开着窗户受了风，整个胳膊和肩部都是酸疼的，不过我今天辟谷第八天，还没改善。

感觉病症应该是时间越短越好就调理，加油