辟谷一到五天的变化

上海蓝蓝

变化体重现象
在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，
  辟谷养生
一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。
气攻病灶
辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反应。
辟谷身体的反应
在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
舌苔的反应
辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
排泄状态
辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。

墨海方舟

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问远

墨海方舟 发表于 2014-1-15 09:11

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回春婆

个体差异，出现的症状与个人原来身体健康情况有关，病久的反应缓慢，反应时间长，并且反复多次。
         我全辟谷不喝水十天，又半辟谷喝水吃水果三天，第14天凌晨才排便。
         老伴半辟谷七天，复食第一天才排便。

丿百灵佳人

{:soso_e179:}楼主总结的真好！赞

百草天使

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岚岚之风

辟谷第三天也还没宿便

蓝汀

楼主总结得很好，不过个体差异性很大，很多时间和天数、反应不能一概而论。