求解：辟谷教程上的问题

心灵探索者 · 发表于 2014-2-2 14:35:30

” 7 .最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。 "

这是辟谷的注意事项，问题是为什么最好的结束时间段是晚上10时？

为什么先食粥后再打坐效果反而好呢？睡前吃东东不是不易消化吗？

纸风铃 · 发表于 2014-2-2 14:43:57

练习辟谷术，后有打坐才睡觉嘛，不算睡前吃咯，而且都很多天没吃饭了，吃晚饭不会有影响的。

芳草青青 · 发表于 2014-2-2 15:06:03

我想主要是及时帮助人体有效吸收能量，恢复吸收功能

威海蓝天 · 发表于 2014-2-2 15:10:10

好像看到一个帖子说，这样对胃有好处吧俺是菜鸟还不懂这些！！{:soso_e100:}

央金措姆 · 发表于 2014-2-2 16:51:09

呵呵，这个问题，我在课堂上也问过老师，但忘记老师是怎么回答的了。{:soso_e110:}

道通子 · 发表于 2014-2-2 18:07:38

这个问题不用太在意，顺其自然就好。我建议复谷可以先吃一些青菜，对于是稀饭还是干饭，我认为不重要，因为通过嘴嚼，干饭也成糊糊了！切记不可一次吃太多！
建议看一篇帖子：辟谷复食食谱

老农 · 发表于 2014-2-2 18:20:09

{:soso_e113:} 规矩是人定的，本来无一法。自扰之也。
吉祥如意！

深山雪狼 · 发表于 2014-2-2 20:44:20

开始吃米汤是有道理的，我辟谷后发现吸收水分特别厉害，喝进去的几乎，你吃干一点的饭，容易水分都被吸走，行程干燥便秘，甚至引发痔疮。这是一方面考虑，再有就是经过长时间的不吃东西，开始吃东西不要吃太硬的，吃一些软的不至于伤到胃肠。这是我的理解

终南山 · 发表于 2014-8-15 20:34:50

注意自己的身体，看看教程，保持健康

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求解 ：辟谷教程上的问题

求解：辟谷教程上的问题