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签到天数: 1192 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2017-9-12 09:16:17
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本帖最后由 秋风起兮 于 2017-9-12 10:46 编辑 * r0 m! j. `) Q) R% \* ~, v
/ i' ]; |( Q6 J2 i4 ]0 W2017年9月11日 辟谷第2天
- o: Y, P2 X f% u早上五点半醒来,起床直奔江边,路上照例叩齿吞津。入水一瞬间默念:天行健,君子以自强不息。地势坤,君子以厚德载物。仲秋之晨,又值高潮时分,江水清咧绵软,游弋其中倍感神清气爽。后半程稍感乏力,45分钟完成一遍大爱,赶紧起水上班。& g$ t* @) M1 u: o
* @& ~2 E( c) r" \& x6 G9 H0 j上班路上继续叩齿吞津,我做叩齿吞津比较随意,并不拘于36次,随心而动,津液多了就徐徐吞下。开始的数次津液挺多,到后来质与量都差了不少,不去纠结顺其自然。" Q* B6 p! K' E+ N0 v d
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天空还飘着零星的小雨,甚是凉爽,到了单位赶紧到角落小树林找了颗大树,面对大树做六字服气法,接着做龙腾九式和天行健。
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天行健时感觉有些乏力,那就放慢些速度,天行健5公里结束后赶紧工作,最近手头活挺多的。
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不知不觉就到中午,期间时不时的做叩齿吞津,胃宝福调皮了二次,同事们都去吃饭了,我找了个地方做了六字服气法。
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下午状态甚好,不饥不饿,有时嘴里有点发粘,嗓子经常有痰,我就当作身体天调理慢性咽喉炎。
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% H$ |" c' A: ]+ [0 c. Y4 `9 z& k小城创建文明城市,折腾了几个月了,要求我们能背出核心价值观及其内涵,还有各种条例内容,整整一面A4纸。今天单位要求带着笔去默写过关,若是往常我又会牢骚满腹了。今天我淡定的坐在那听着同事发牢骚,最后忍不住问了句:“你敢不敢起身走人不默写?”答:“不敢。”我说:“既然牢骚无法改变现状,那么为什么不坦然接受呢?”心随境转,换一下视角内心感受截然不同。默写中有几个地方不太熟,离开的时候又顺了几张试卷准备每天一练,权当练字嘛。
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2 e) i/ N: ~! Y5 }% v6 q' ]晚上服完气 做完龙腾九式后出去天行健,身体又有些乏力,二公里后状态越来越好,状态好也按计划完成,不多走。这也算是养欲吧。1 z# M9 K$ t7 s" \) t' ~- m- R
+ f# d4 P9 s9 T$ p9 h2 R回家后赶紧洗完澡听品味人生老师的语音课。
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; r- B* G) y1 x* R0 _8 z今天还是全辟,水米未沾,感觉前二天的反应比第一次大些,总体情况还好。早晨5点半净重73.1KG,晚上8点净重71.5KG。好家伙,一个白天就去了1.6KG,不过想想一天小便了三次,而且每次的量也正常,减轻这么多也实属正常。 |
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