TA的每日心情 |
2021-9-24 07:54 |
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签到天数: 1192 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2018-1-3 21:20:42
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2018年1月3日 第三次辟谷第3天! n9 m/ V: S) H- N* m: a! i# j9 i
早上起床一称体重：75.6KG，吓了一跳，怎么一昼夜锐减2公斤，这也太猛了吧。反复又称了几回，没错，妥妥地75.6KG。好吧，不管了，身体也没什么异常的感受，爱咋咋吧。
: S2 _% b {4 F( V2 b' l洗漱后走出家门一看，地上湿漉漉的，北风夹杂着细雨直扑面门，呼吸不由得一窒。下意识的地缩了缩脖子，寻思着今天又会有几位泳友偷懒。听着风雨声，比较着温暖被窝与冰冷江水的天差地别，确实是冬泳人的一大障碍啊。% q8 }- O0 P* j4 M6 w9 ~2 _
风紧、雨密、波浪汹涌，哈哈，这是我最喜爱的游泳环境。纵身跃入江中，嬉戏于风浪之间，以赤子般的心态去面对冰冷的风浪，这也算是复归于婴儿吧。
, x \0 ^/ |" E1 e8 b/ o三年前，当我时隔三十年再一次畅游长江时，立刻被广阔的水域、自由的天际、温柔的波浪所震撼了，心中的烦忧瞬间被一扫而空，那种轻灵的感觉令我瞬间就爱上了公开水域。孩童时代无忧无虑，成年后进入社会打拼，心里难免会累积各种负能量，这些负能量平时并没有机会渲泄出来，在面对长江这宽阔水域时一下子就奔泄出来，整个人顿时轻松无比。随着在长江游泳时日的增多，我的心情越来越好，脾气越来越小，当时我只是本能的感受到变化，对于这背后的原因并不知了，直到参加了训练营学习了心法后才明白。' K- B6 f% E$ b1 B$ W
泳江结束到单位进行天行健，今天的配速比昨天又慢了近20秒，正常现象不予理会。做完天行健后找了个空房间服气，感觉服不服气好象并没有什么不同，不管它，不明白就先搁置。服气结束开始龙腾九式，做之前心里默念：“我面带微笑，打开心门，让宇宙万物之爱与我合一，生生不息。”特别有感，尤其是面部的放松与微笑能让整个人放松下来。
: P$ j# W7 T, [: g; ?, |+ v中午偷了个懒，没服气，小土宝宝很棒，一直安静的休息。* T- S! d" u4 `2 Q; [3 F
晚上家里吃馄饨，有点小馋，尤其是闻到海带汤的鲜味，欲望悄悄地从心里爬起，哈哈这正是觉知内心的时刻。不判断、不分辩、不压制、不纵容，象旁观者一样静静地看着那个念头从心里升起、翻腾、消失。这次辟谷以来，觉知的次数比原来多了不少。
: o% C3 [6 W1 r' G5 O晚上在地下车库天行健50分钟，做龙腾九式时感觉指头麻麻的，象电流刺激的感觉，做完后赶紧站桩半小时。自从学了辟谷，时间真是不够用啊，这不，还要听课写日记呢。
% }9 I7 |0 e1 P- M! J, v6 ?" H, h2 {+ \第三天全辟，嘴里真的是淡出鸟来了，感觉清水都是鲜香的。
" n" A9 S- j0 k o, h精神不错，似乎比前二次的反应要小些，全天小号三次，大的没有。前二次辟谷也都一直没有大号，对宿便一说严重怀疑。一个正常从不便秘的人，肠子一直处于蠕动中，怎么会产生所谓的宿便呢？也许，做镜肠的医生知道答案。; M, O [3 @* N- I2 y4 C
身处互联网时代，被各种信息淹没，真得好好甄别。前二天转一个重庆某县小学生中午饿肚子的视频，结果被群里当地的一位网友指出那个视频只是完整视频中的前半部分，是政府实施营养计划前的情况，现在早就改善了。应该是某些别有用心的人采用了春秋笔法，意图扇动网民的反社会情绪。
7 R0 B/ X2 N2 z* p) N4 i生活从来不乏以讹传讹,但在信息时代,健康养生从未像现在这样被大众关注过,各种不靠谱的养生谣言在微博、微信、朋友圈里漫天飞。我们喝风论坛的谷友不吹理论，只用事实说话。
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发表于 2017-11-14 14:24:42