TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
---|
签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
|
楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
|
显示全部楼层
本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑 # m; D, b' G, o4 x- z
王超 发表于 2013-10-21 21:08 % e H# U% ~: g, u4 a7 [! ?$ R
咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
3 F+ M' \ O; x+ ]0 K/ z步骤
+ J' t9 Q0 i' c9 R, A( S4 q# M' N6 L& d+ ]3 ^( R. O
灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话
/ B3 m3 w Y4 y6 k. k8 Z% }* a6 J* q5 O: h' e& Q+ w! S; n8 ?4 \
一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
, Y5 v( E7 F) C8 {咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。
( y/ F) m7 P- E9 i @二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
3 {8 V( ]. W& ]! s+ P. g除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
6 t1 v9 J0 w& ?$ g2 W ~+ c建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。
3 S9 L1 C& |) K1 L3 G" y5 V7 }三:将灌肠袋挂于高处
. M$ ?9 w" `2 j, R }) L* Y将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
1 x. P7 ^! o3 W* {, P, o! A5 b四:挤出灌肠管中的空气
: Q( Y) S8 Q: ?0 s: k打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。# v! E( T* H/ q2 n+ e9 ?
五:将灌管前端涂上乳液
2 e3 P5 r: F; i h4 j% I- A9 B建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。
4 E# m0 [2 [. H, \+ }7 _% B六:身体采右侧躺0 u5 M+ \9 h8 l3 C. s# A
进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。
2 Y" \4 X9 S+ I0 V8 v& r0 w% I七:将灌肠管插入并打开止水阀+ K& B3 t+ ^& Q$ T
右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。0 [* I3 f6 S* v
八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟
7 p3 \4 q9 l* H+ \7 L4 t) k- f待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。
& Q4 W4 u9 H0 v. C- @/ N九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌
0 H" w0 @' ~. l/ y0 N* }在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 s* h% b0 |. N4 l: J! A1 R
十:清洗器材
7 b; @, y$ m0 J) A" v8 A灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。( E; a) W! y- h n
清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
|