TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑 8 a6 V$ ^" f7 N0 O
王超 发表于 2013-10-21 21:08 # j7 b7 K2 N! }4 {
咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的 9 H" Z# _8 D: M# a8 P
步骤
. g* z, \8 V& k3 ]; H& u; U5 h! z' I1 D' w/ a/ _( @3 \( c
灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话
H8 t: E7 z f, f1 D
0 k% a# z2 L" N) V4 M9 I一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 z3 D8 t! p Y
咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。' s0 n/ C0 z e' i. b/ r
二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
; V$ Q7 }5 L% e; |3 }7 X) ~' \除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
H& U3 @3 y! V5 S. S; F建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。
* d0 W8 b7 a: b8 \2 O三:将灌肠袋挂于高处
" U5 y9 f9 H2 b6 N将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
2 p, f- k+ ~* E$ N& l9 m* ^2 k, l& C四:挤出灌肠管中的空气3 }% o5 i% F+ _% e! D( l! o5 t
打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。
& K5 D% V) z- H& d7 u五:将灌管前端涂上乳液
# Z+ ]: m7 ?& b3 E! L2 D1 Y: G建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。
7 L4 b( e1 k$ l9 y; ` u六:身体采右侧躺3 j; N6 g! _% X/ o# j
进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。7 _' G# m9 `' L# a/ |8 U
七:将灌肠管插入并打开止水阀% O8 L- c: y% C. `3 `
右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。
& Y$ I& l8 D; S8 e* Y八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟3 b1 @3 a4 [4 d/ w4 }
待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。
! u+ S8 r6 C) e, m$ ]九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌
( m9 g" ~1 U: d( _在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。# L- v) q* z I6 A: C7 p
十:清洗器材
5 f( y( V0 B: ~5 C; m9 m- W0 U灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
3 e, x0 @9 s' a8 ~+ n% C0 [清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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