TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑 7 f/ D( [4 y4 t- Q
王超 发表于 2013-10-21 21:08
3 L$ A- }0 M* N0 f咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
# n1 v% T4 `' r2 W5 u7 Q# X步骤
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灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话
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s4 Q. t$ k* {5 N2 n2 N8 Q& v一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
1 P8 G) Q) @- ~9 q! S, I& L咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。) x& U9 `. D# W( ?: G
二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水
; X5 ~) m; ~! s# h& G: V% p除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
' ^8 [; H& J, e, W2 V8 x# o建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。
4 o% I! z; _+ E) _' m三:将灌肠袋挂于高处
3 S4 }9 r) ~; Y3 K4 X/ P$ V- H将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。$ J! T" @ g/ I! P( ?7 V& v5 z
四:挤出灌肠管中的空气; B, T4 c, q4 |! E4 j$ F: R
打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。8 N4 Z' q1 s- s- o7 Q/ m, r2 ?$ z
五:将灌管前端涂上乳液! M, d: o5 K! F0 H: f" `+ Y
建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。
+ \+ a. R$ ]* o: D; U# h六:身体采右侧躺
' n. d6 x4 X/ t r! K" B$ p进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。
: i: v @! o/ Q3 T8 |七:将灌肠管插入并打开止水阀
) s# W# J& d c右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。# K' g, @" G }- H. f& N$ I+ M( k
八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟
5 P! C: A; I, g! T9 \7 A- f$ Y待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。2 z$ g. D3 m- u: s
九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌
$ t# Q; }% m9 T* y/ j" l在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。# \# _' o5 H, w0 F/ p8 H
十:清洗器材3 S: b! {7 n& ]
灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
. Q+ ^7 K3 }. `5 \8 s$ Z% D" p' H) M2 T清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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