TA的每日心情 | 2014-2-24 14:27 |
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签到天数: 70 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2013-10-22 08:48:28
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本帖最后由 依西多吉 于 2013-10-22 08:49 编辑 * X3 [7 `6 ?4 W4 l; w
王超 发表于 2013-10-21 21:08
2 b( |( y0 _( ^" b咖啡怎么灌肠啊,楼主能说的细点吗?我辟谷基本没有便便的
" L+ h/ I( F- o步骤2 {$ D! G! Q8 N$ H& t6 r! G
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灌肠袋和咖啡淘宝有卖 也可以问我要电话0 J6 n1 Q* i O
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一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀
1 K6 [' a1 a5 O: t9 G咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。2 ^' Q) X% |" P5 N+ |
二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水: A8 Z$ N9 k1 o8 I$ i
除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
* n/ L3 b% A7 f2 S建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600的水即可,让身体先行适应,之后逐次再增加到1000。' B( \% n! q( i, G- l8 e8 x; x
三:将灌肠袋挂于高处8 Y6 N! k9 H* q$ N
将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。
# T2 F5 Q! J; T7 p D0 Q1 x四:挤出灌肠管中的空气
& w# b0 o4 b Z2 u* P0 ?' {打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。* [% @; | y/ S, Y; N
五:将灌管前端涂上乳液
# {6 o. f% _; K% B建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。; ?" O! C, k' v& g+ Z
六:身体采右侧躺
% p( E# h+ P4 k! i3 C/ {3 v进行咖啡灌肠时,可以铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。
" x5 }9 D& k- W1 u% z七:将灌肠管插入并打开止水阀
' o0 b( ?: F: \2 ?右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌场管轻轻放进肛门约15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减低再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。
9 @" w W* S/ a8 n2 m" Z5 d: D0 \八:躺正,进行身体按摩左侧腹部约3~5分钟( Y" ^ q/ G4 m( g6 w" @$ P
待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚翘起来靠在床上或墙上,身体形成型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时钟方向进行,按摩3~5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。
4 ?. C& ?7 i) ~' o# N9 j九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌7 w6 A3 j" F( Y. D) `: a- \
在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。- ^$ m: ` F# X
十:清洗器材
. I- z) Y9 S6 s灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
/ Y% P" ]4 H% a0 c清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。 |
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