TA的每日心情 | 2018-3-8 21:49 |
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签到天数: 1125 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2014-12-3 15:07:36
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孔令友辟谷第二天12月1日 晴大风
, r& e7 h. U$ Y) @0 v' q$ i 今天一觉大天亮 ,这些年睡眠不好,躺下胡思乱想睡不着,经常性一两个小时才能睡着,半夜起夜一两次,今夜睡得踏实没起夜,一睁眼感觉浑身轻松。* `: k6 r6 C2 K; X8 H
早上叩齿吞津100下、推肚子100下、大爱全身、下床洗漱、小便不多、大便一点点,做六字服气,龙腾九式。喝了一杯蜂蜜水,吃一小勺黑芝麻,遛弯一个半小时风太大就回家了,上电脑看帖子学习,吃了20个枸杞、三个桂圆,有点累休息了会儿,3点到4点打坐,然后出去遛弯连买菜,回家做饭,我家我做饭,哈哈我喜欢做饭,天津的男人都会做饭。一天精神很好也没感觉累,口水多。" b6 ^% j, Q9 u" O0 n" P% }
晚上10点多感觉有点饿做了六字服气,龙腾九式就好了,泡完脚上床睡觉。今天小便三次,大便一次少,身体没有不适的地方,心情好,精神好。体重是80·3公斤就到这吧。谢谢大家的鼓励,我会努力的!
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