准备辟谷（爱和自由）

爱和自由

2015。1。23
不知道为什么，昨天还好好的，今天虚得厉害，走路都不太稳，起身快了眼前发黑，而这几天的工作量又很大，不停地讲话，但讲会话，我就会心慌得厉害，站不住。决定复食了，因为月底前工作量都很大，我今天的体力根本招架不住。根据身体的感觉走吧，不能影响工作，虽然没有达到预期目标，但第一次辟谷9天也可以了，我对自己说，你已经很棒了。本来想借助辟谷排出宿便，但是，没有达到。没有关系，春节后，再辟。
下午支持不住，吃了个中等个头的苹果，晚上，吃了两碗很烂的大米粥，意犹未尽，但是，不能吃了，不要把胃撑大，好不容易减掉的肉，回来一半就好了，也就是控制体重105斤左右吧。刚才吃了半个桔子，太好吃了，嘴里那种没滋没味的感觉消失了。现在身体不虚了，一切回到了原来的样子。
辟谷，以前没有做过，我是那种喜欢探索的人，没有做过的事，想尝试一下，现在，我尝试了，我以后每年都会辟谷两三次，给身体格式化。
今天体重99斤。

爱和自由

2015。1。24
今天的主食是很烂的大米粥，未加油盐、加了姜丝花椒的水煮白菜，虽然口感淡了些，但是原汁原味，竟也吃饭香甜。虽然老师说过，复食以后，可以马上马上正常饮食，但自己原来脾胃不好，还是注意下比较好。
不那么虚了，但是晚上追公交车，跑了一段路，还是比较吃力。
妇科排出一些褐色的东西，肯定不是例假，因为刚刚过去，老师说，是这样的。在威海面授期间，大连一个阿姨已经闭经很多年了，还排出脏东西，我想，就是排毒吧。
体重100斤。

爱和自由

2015。1。25
周日，在家陪孩子上围棋课，家距离围棋学校，六站半路，我们步行来回，有点细雨蒙蒙，很舒服，一点不累。
今天主食红枣桂圆枸杞大米粥，在原来煮白菜的基础上，里面加了芋头和山药，很好吃。在威海时，就特别馋豆腐蘸酱，今天不但如愿以偿，而且顺便买了干豆腐。晚上我们娘俩吃了两种豆腐，孩子以前没这样吃过，尤其是豆腐蘸酱，竟也觉得很好吃。
辟谷让我们更加珍惜食物，感谢大自然赐予我们万物，感谢龙腾辟谷。
今天体力基本恢复正常，妇科仍有东西排出。自15号开始辟谷以来，一直没有解大手，今天解了，有点干，有点费劲，量与平时无区别。
打算3月与终南山的一起进行第二次辟谷，早点准备，以备最好状态。

春兰

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

蔼侠昌

谢谢楼主！！！！












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回春婆

秘书声

加油啊！！！！！！！！！

爱和自由

回春婆 发表于 2015-1-27 06:20

婆婆也来了，感恩！婆婆，我辟谷九天后复食了，计划三月与终南山的一起进行第二次辟谷。

班若若班

   谢谢分享，我们带着您的大爱继续前行

幸福晴朗

非常详细，很有借鉴作用。谢谢分享

龚权

谢谢你的分享。

境随心转36832

谢谢了！学习的榜样！我也低血压，还瘦{:11_510:}

境随心转36832

谢谢了！学习的榜样！我也低血压，还瘦{:11_510:}

丹丹76797

我今天是做辟谷前准备功课第1天。