准备辟谷（爱和自由）

爱和自由 · 发表于 2014-12-25 12:56:33

第一次了解辟谷，是共同学习传统文化的一位学长告诉我的，他本人的工作也是推广中医养生。他和几个朋友参加了为期15天的辟谷，回来后，每个人的气色都好很多，我很是羡慕，但是个人家庭及工作原因，远的地方去不了。这次，论坛里的江南人家告诉我，威海元月会有一起辟谷面授课，我当即决定报名，机会太难得。
在我的同学群里，我和大家探讨辟谷问题，有的同学很感兴趣，可惜工作原因参加不了，他们都愿意到论坛先学习。当然，也有同学不理解不相信，提醒我别入了哪个邪教组织，我哭笑不得，辟谷就是一种养生文化，与政治有什么关系？
我会努力准备，争取参加威海这期辟谷，我一定认真学习并做好日记，然后让我的家人，我的同学朋友都来学习辟谷。很幸运，老公赞同我来学习辟谷，并答应回家照顾孩子几天（他）平时在外地工作，特别感谢老公。
自从报名参加威海辟谷面授课以来，我认真做12项准备工作，看论坛里的辟谷日记，希望准备工作做得充分，能够顺利辟谷。

吕萍 · 发表于 2014-12-25 14:54:33

做好辟谷前准备，是辟谷效果的保障。

回春婆 · 发表于 2014-12-25 18:39:33

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

爱和自由 · 发表于 2014-12-25 19:06:26

谢谢给位学长指点，我会继续努力。

陈星佑 · 发表于 2014-12-25 19:23:46

羡慕，记得要写日记

爱和自由 · 发表于 2014-12-25 21:16:04

一定会的，一直期待有辟谷学习的机会，这次终于看到希望了，我会努力的，加油！！！

卢无不才 · 发表于 2014-12-25 21:57:50

都是辟谷有缘人啊，。

爱和自由 · 发表于 2014-12-26 20:23:49

卢无不才发表于 2014-12-25 21:57
都是辟谷有缘人啊，。

嗯，相信我们会见面的。

财神奶奶 · 发表于 2014-12-26 21:14:21

预祝辟谷圆满！加油！

爱和自由 · 发表于 2014-12-28 21:50:22

龙腾服气时，咽气是一口咽下去吗？

爱和自由 · 发表于 2014-12-28 22:08:13

还有，自由呼吸9次，是一呼一吸算一次吗？屏气30-50个数怎么憋不住？

爱和自由 · 发表于 2014-12-29 13:42:42

刚刚又练习龙腾服气法，有些问题明天语音课请教老师。昨天晚上开始，感觉自己要感冒，浑身疼，体温36.4，中医朋友告诉我把葱白、姜、红糖煮水喝，边泡脚边喝这个热的水，然后就睡了。
今早睡过头了，一点没有胃口，现在快两点了，还是没胃口，也好，让我亲爱的胃休息下。

爱和自由 · 发表于 2014-12-29 22:36:36

早中晚都联系服气了，很多疑问。

爱和自由 · 发表于 2014-12-30 05:43:13

早上醒来，先练服气三遍。听张老师说，血压低的人，平时多运动，辟谷时会比较顺利。我血压低，除了每天早晚接送孩子可以分别步行15分钟以外，又没有时间运动，我就做做plank吧。共做了4组，每组30秒，做到第三组时，腰真的好酸，第四组时，感觉腰断了，看来真是运动少了。以后每天坚持运动，保护好身体。

爱和自由 · 发表于 2015-1-8 13:56:15

前天晚上听张老师语音课，在向老师提问时，才知道自己做错了。其实准备的12项作业我都看过，可惜实践时我忘记了，我练上服气了，多亏老师指点，我好好按12项作业准备！加油！
昨天，接到张老师的电话，我通过了，可以参加辟谷了，先生也同意回来照顾孩子几天，真是天助我也！

江南人家 · 发表于 2015-1-8 14:15:22

爱和自由发表于 2015-1-8 13:56
前天晚上听张老师语音课，在向老师提问时，才知道自己做错了。其实准备的12项作业我都看过，可惜实践时我忘 ...

祝贺你，也祝福你能收获成功

爱和自由 · 发表于 2015-1-8 20:01:18

下午店里没人，我窃喜，看了一下午回春婆的日记，特别佩服她，那么努力，我要向她学习。这次机会难得，我一定把握机会好好学习。

爱和自由 · 发表于 2015-1-8 20:43:10

晚上听语音课，感觉不止在学辟谷，还有很多，包括为人之道，包括心态等等，感恩龙腾，感恩老师！

明月前生 · 发表于 2015-1-13 16:22:00

中草药 · 发表于 2015-1-13 21:53:45

飞得挺快啊，都五级了

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