准备工作记录

爱海慈舟

今天5月31日，已经听了三次课了，今晚第四次课。一直没收到信息，有点失落。今天早上慢跑的37分钟，出了一身汗，静坐2小时，中间有做闭气法，早上有做叩齿生津，大爱健身。自己觉得今天精神特别好，晚上还有心情做饭。到底是坐火车去西安？还是飞机呢？有点举起不定。

菩提唯辉

超快飞机，次则火车，时间允许走去更好兼做锻炼身体之准备工作了！

爱海慈舟

连续发了几个新帖，好像不合这里的规矩，续在后面吧。这两天每天都是小跑一个小时，中间做大爱，让自己的全身兴奋起来，跑动得轻松很多，时间也不知不觉过得很快，一点不枯燥，好像有人在跟你聊天，回应着你，这感觉不孤独，很新鲜！晚上有点累，晚上十点多就想睡了。还有几天就要去西安了，希望能在去之前就能收到信息，如果被动的辟谷，我怕的坚持不下来。祈祷！

爱海慈舟

       昨天女儿毕业典礼，只是早上6点起床，禅坐五十分钟，跑步五十分钟，到学校就觉得体力不太够了，腿疼，乏力，还好吃了早餐。中午也没时间休息，因为是端午节，被老哥叫去吃饭，拉着女儿一起去了。她累得脾气暴躁，今天都不想理我。这两天都是小跑五十分钟，感觉还是挺累得，中午睡了一小时才恢复了些，今天恢复看书，读经了。到现在我才小跑了12天，还没半个月，虽然有点着迷，但是身体的体能还是有点跟不上，这个度不知道该降降？

爱海慈舟

女儿高考完了，说服她每天跟我一起跑步，这两天她都很乖，陪我一起跑半小时，她跑得很轻快，只是还不能一口气跑完全程，中途得歇几次，不过第二天要比第一天时间长点，我对她赞许有佳，只要能坚持每天运动，身体的精力一定会好很多的。

爱海慈舟

这几天，女儿都跟我一起跑步，快走。我很欣慰！以前她没有把运动当做生命中重要的部分，是我的过错！以至于到高中之后，她对压力的承受力很差，而辍学一年。这一年本来是想好好陪她锻炼身体的，她爸爸接她去武汉后又荒废了。现在想帮她建立这个观念，还是很艰难的，还得慢慢来，今天是她运动的第五天，她还是有点抗拒的。想拉去附近公园走走，她答应了，只是到现在还不太愿意出门。我要用我的大爱影响她！