第一次辟谷记录

蝉夏71826

2019.7.8是我第一次辟谷。一共七天，顺利的一次辟谷。第一天下雨起床跟胃宝宝沟通了一下，不饿。所以就不吃饭直接上班了，白天在室内走了天行健做大爱，晚上回家不饿但是手脚有点乏力，吃了点苹果跟几颗枣，休息了。第二、三天，早上五点起床走天行健做大爱，念六字诀，正常上班一天不饿，喝点水吃几颗枣跟黑梅。第四起床肚子涨涨的，去厕所拉不出来难受，喝蜂蜜水吃了根香蕉，晚上给大肠宝宝做做大爱，拉了，身体舒服了。第五、六天正常上班。第七天，今天早上有点小饿，可能之前我跟胃宝宝说今天晚上要复食的，所以感觉到了，这次辟谷非常完美，减重6斤哦，我爱你我的身体棒棒哒么么哒！