辟谷使我脱胎换骨

吉——清凉

写完辟谷日记，领导让我去局里取文件，步行，正好边走边做天行健。不仅感恩自己的身体，也感恩生命中出现的每一个人事物，他们让我的生命丰富多彩。原来最不爱干联络或者跑腿的工作，这次心里居然没排斥，坦然接受了，进步不小！给自己点赞！

吉——清凉

4月30日，今天开始意念辟谷。从接触龙腾辟谷以来，放下了好多束缚，允许自己像个任性的孩子一样随心所欲。我发现在情执与财色名食睡中的放纵，并不能使我自己快乐，即使快乐也是非常短暂的。这次，我愿意走出财色名食睡的禁锢，不是因为佛法的戒律，不是因为追求辟谷减肥，第一次似乎不为达成什么目标，第一次感觉我愿意去爱这个世界，愿意去感恩这个世界，愿意去为他人做点什么，不是因为道德，不是因为约束，也许这就是生命的自然成长吧。经历了，放下了，随着生命自然流淌。

吉——清凉

2017年，4月30日，今天开始意念辟谷。从接触龙腾辟谷以来，放下了好多束缚，允许自己像个任性的孩子一样随心所欲。我发现在情执与财色名食睡中的放纵，并不能使我自己快乐，即使快乐也是非常短暂的。这次，我愿意走出财色名食睡的禁锢，不是因为佛法的戒律，不是因为追求辟谷减肥，第一次似乎不为达成什么目标，第一次感觉我愿意去爱这个世界，愿意去感恩这个世界，愿意去为他人做点什么，不是因为道德，不是因为约束，也许这就是生命的自然成长吧。经历了，放下了，随着生命自然流淌。

桃花源中

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吉——清凉

桃花源中 发表于 2017-4-30 10:48
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吉——清凉

5月1日这一天，儿子早早出去了，晚上天黑时回来了，看见他的那一幕我被惊呆了：满身的铁锈，满脸的灰尘，十分疲惫。原来他出去抬钢管赚了160块钱，给我买了一碗麻辣烫、炸串和一瓶饮料。我吃饭了，因为平时儿子在家很少干活的，这一幕使我的心震颤，瞬间，我觉得儿子是个男子汉了！想到曾经因为儿子学习成绩不好，我对他的挖苦讽刺，十分惭愧！这一刻，我突然想做个好女人，一个好女人才能给身边的男人足够的尊重，使他们活得更有尊严。感恩龙腾。

吉——清凉

趁着劳动节放假这几天，我把家里所有的衣服、被罩、床单，以及房间的每个角落都通通收拾了一遍，好久没有这么彻底清理过了，这才发现自己真不是个好女人，每天心意外驰，大部分时间都在忙乎工作的事，脑子里转的也是工作的事，没心思干家务，真是瞎操心。这几天，工作的事彻底放下了，静下心来做做家务，看看电视剧，整洁的房间使我的浮躁消失了。一直以来，认为工作是最重要的，其他的事都是小事，所以无暇顾及家庭，对老公儿子也很少陪伴和关爱，总想把工作干的更好。直到接触龙腾，张老师说得那句话使我渐渐清醒：追求完美是种病。工作只要努力就可以了，哪有好与不好？是自己要好的虚荣心在作怪吧？为什么信不过别人做，非得自己亲历亲为？因为内心的高慢，高估了自己，低估了别人。有高低，有好坏，人生也就坎坷不平了。

吉——清凉

5月5日，今天打算重新开始辟谷。辟谷真的不是简单的不吃饭，能将辟谷进行下去，真的是修行的综合因素的结果。历事炼心，历一切事，只为练心而已，我们往往为了将事做完美，使心陷入桎梏。

吉——清凉

今天是2017年5月7日，不知从何时开始，大把脱发的毛病好了。这令我着实激动，感恩自己的细胞，真是无心成功。今天，发现自己一个奇怪的现象：一辟谷就容易发脾气？为什么会这样？好像每次一辟谷，自己就会努力要抓住老公，特别在乎他对自己的态度，一看到他对家、对我不闻不问就会发自内心的气愤。是潜意识感到孤独寂寞在渴求爱抚与关护吗？这是乞求的可怜相吗？小的时候，父母或是每天忙碌生活，或是吵架争执，我是在姥姥姥爷的身边长大的。应该说是极匮乏父母之爱的。由于母亲的身材很胖，我从出生就比别人胖些。童年的记忆中姑姑的一句话深深刺痛了我：这孩子长大后肯定像她妈那么胖！妈妈和姑姑很对立，我听来这是无尽的讽刺挖苦。我发誓一定要减肥，绝不让自己胖起来。所以从上师范一直到现在，减肥成了我生活的重心，从不敢有半点放松，胖一点心情就不好，就觉得自己丑陋得羞于见人。结婚后，老公迷于游戏，和我很少沟通。为了让自己变漂亮，我以减肥作为自己的武器。最严重的时候，我把自己逼到了极点：每天中午只吃两根黄瓜和一个柿子。直到有缘结识龙腾，学习辟谷，接触了大爱健身法，我开始试着接受自己了，不再逼迫自己。现在，不管发生什么，吃，成了我对自己最好的安慰。高兴的时候，为了庆祝想大吃一顿。紧张压力的时候想吃，以此来放松自己。不管发生什么事，都想大吃一顿，来爱抚一下自己。看来吃，已经成为我生活中自我安慰的一种寄托。可是每次爆饮爆食之后，除了撑得难受，从未感到真正的满足。是啊，潜意识渴求被爱，但物质怎么能满足精神的空白呢？辟谷，不吃饭了，潜意识在阻止、在反抗，他还在愤怒多年来我无视他的感受，为了虚荣与功利对自己的逼迫！亲爱的，对不起，我爱你，你不用再以这样的方式来表达了，我不会再逼迫你做任何事，你不用再去乞求别人的怜悯同情了，因为爱是求不来的。从今往后，我会好好爱你，倾听你，感受你，爱抚你，永远陪着你，对不起，亲爱的，我错了，请原谅。我爱你，我会一直和你在一起，我爱你，我爱你，我爱你！

津自知者明也

吉——清凉 发表于 2017-3-31 05:33
2017年4月1日，凌晨四点起来，昨晚做了一个梦，梦见和老公打了一架。解读潜意识：总觉得自己在夫妻关系中是 ...

日记写得真好，顶一下，让更多的人看见！走出原始家庭模式的束缚真心不是一个容易的过程！
推荐一本书武志红《为何家会伤人》，再推荐一个电影《圣境预言书》，配套书《塞莱斯廷预言》，都是讲如何突破原生家庭模式带给我们的束缚的！这两本书让我受益良多！